恐懼癥的類型有很多種，其中婚前恐懼癥是一種特殊類型。在日常生活中，婚前恐懼癥會經常出現恐懼、緊張、焦慮等癥狀，如果治療不及時，這些癥狀就會加重，影響患者的健康生活。那么，應該怎樣擺脫婚前恐懼癥呢?

怎樣擺脫婚前恐懼癥：

1、增進雙方了解，加深感情和理解

男女雙方進一步加強相互間的了解，加深感情和理解，使戀人之間的感情達到成熟。這是最重要的心理準備。如果這項準備不充分，其它準備再齊全、再完美，也不能保障婚煙的美滿。

2、擺脫對新生活的幻想，期望不可過高

如果對婚后生活期望過高，而現實生活又并非如此時，就會感到大失所望，產生不必要的心理負擔。

3、做好適應新生活的心理準備

有些年輕人在婚前想得很少、很天真，認為結婚就是與自己最心愛的人生活在一起，肯定會無憂無慮，幸福美滿。這可錯了，因為，在你心愛的人身后還有一大堆他(她)的親人、朋友和同事。因此有必要在婚前就主動地創造條件去認識和熟悉那些應該認識的人，這樣就會使婚后不再感到那么突然和緊張。

怎樣擺脫婚前恐懼癥?以上已經詳細介紹，希望對患者有所幫助。結婚是一個人一生中的一件大事，千萬不可馬虎，要在結婚前，做好恐懼癥的預防工作。防止婚前恐懼癥的癥狀出現，嚴重影響患者的正常生活和工作。