恐懼癥相信大家都不會陌生，但是乙性肝炎恐懼癥相信大家就比較少聽說過了，但是也確實是存在的一種疾病類型。對乙性肝炎有恐懼癥的朋友大概有兩類人，一類是已經患有乙肝的患者，另一類是認為自己有患乙肝風險的朋友。因此，要想克服這種情況，也要分兩種情況討論。

對于乙肝患者而言，要克服恐懼心理，必須要做到：

1、要有克敵制勝的堅強意志， 怒則傷肝 ，要保持愉快心情;

2、病毒活動期患者必須臥床休息，等到病情穩定，轉氨酶不升高時才能適當活動;

3、乙性肝病用藥如用兵，多則有害，少則無效，針對自己的病情，在專家指導下選擇服用抗病毒藥、調整免疫藥、活血化瘀藥、抗纖維化和促進肝細胞再生的藥物，切勿有病亂投醫濫用藥;

4、保持生活有規律，合理安排飲食，飲食以清淡為主。

覺得自己又患病風險的恐懼癥患者則可從預防乙型肝炎做起，把好預防這一關，乙型肝炎就并不可怕。

乙型肝炎的預防包括：

1、廣泛推行乙型肝炎疫苗的接種工作;

2、保持積極的心態與樂觀的情緒，堅定戰勝疾病的信心;

3、了解和掌握乙性肝病的一些防治知識，養成并堅持良好、科學的生活規律;

4、合理調配營養與食療，忌煙酒，少食油膩之物，避免便秘;

5、注意起居和個人衛生，根據氣溫增減衣服，積極預防各種感染;

6、積極配合醫生治療，在醫生指導下用藥，定期復查肝功能。

看了上述的介紹，相信大家已經對克服乙性肝炎恐懼癥要怎么做有了很多的了解了。我們發現，做到保持良好的心態無論是對已經患病的朋友還是未患病的朋友都是有很大的幫助的。乙肝是可以做到很好的預防的，現在的乙肝疫苗有較好的防御作用，人們并不應該被這種疾病做困擾。就算是患病了，也要保持良好的心態。