不知從何時起，大家將午飯慢慢變成了一種新的社交方式，對于那些交際能力較差的人，如果長期對午飯抱著擔憂心態，自然會影響身心健康。

最近一到中午，同學李緣就約我陪她一起吃飯。我們的公司相距幾條街，午休時間只有一個多小時，所以我覺得很不方便。可李緣寧可每天打車來找我，也堅持要我陪她一起吃飯。

問起原因，李緣說因為她們公司沒有食堂，大家都在外面吃飯。一到午飯時間，同事們就三三兩兩約好一起走了。公司附近就那么幾家飯館，她一個人總落單，見同事們一邊閑聊一邊愉快地進餐，她覺得很尷尬。

李緣是內向的女孩，在學校時朋友也極少，就算跟我也只是因為同學時間較長，相處起來她才會自然些。在社交上，李緣很木訥，對自己的外表也不自信。所以在公司里，她就像是個可有可無的影子。就算跟大家聚在一起，她也是最沉默的那一個。

其實在很多公司的食堂，總能看到幾個獨自吃飯的身影。他們大多是性格孤僻、話少一些的員工。而那些人際關系活絡的員工，卻正好趁這時聚在一起扯八卦、談時事、論熱點或是猜猜領導的心思。這些人在公司一般都是左右逢源，混得如魚得水的人。他們會自動組成“午飯團”，對于這些人來說，在休息中閑聊溝通，增進同事間感情，午飯便成了一種享受。而對于那些交際能力差的員工來說，午飯就像是在完成一項任務，于是會覺得不知吃什么，或是吃什么都覺得很痛苦。

這就像網絡上流行的“午飯恐懼癥”，一到午飯時間就擔心吃飯落單而尷尬，所以在吃飯時間選擇逃避，該吃飯時不去吃，過了吃飯時間才去，借以錯開遇見同事的尷尬。這些人包括高校學生、國企或是私企員工，他們總是感嘆不知午飯吃什么，也不知道該和誰一起吃。

不知從何時起，大家將午飯慢慢變成了一種新的社交方式，對于那些交際能力較差的人，如果長期對午飯抱著擔憂心態，自然會影響身心健康。如果你也有這方面的傾向，一定要試著改善一下生活方式，勇敢一點加入他人的交際圈，不要因自卑將自己長期禁錮在這種“午飯恐懼癥”里。只要用真心去跟人交流，并分享你的擁有，就一定會收獲到友誼和關懷。