三十歲以前的職業(yè)女性對社交的恐懼逐年下降，但是對相親的恐懼卻一直上升，尤其是還沒有過一次戀愛經(jīng)歷的女性，更容易患有相親恐懼癥。

她們習(xí)慣將各種最壞的相親結(jié)果都考慮到，結(jié)果被自己的想象力嚇壞。也可以這么說，人越年長，越可能從“他戀”轉(zhuǎn)為“自戀”，而自戀的深度，與開始一段輕松戀情的難度成正比。也就是說相親恐懼源于患得患失心理。

其實，有這種心理的女性多半存在自我評價的矛盾之處。一方面，她希望自己引領(lǐng)對象的目光，另一方面，她又禁止自己犯任何錯誤，一聽到不同意見就傾向于對自己全盤否定。總之，她的自我評價，完全建立在他人的好惡之上，由此，她的心總在自卑又自大的漩渦里煎熬。多次相親的失敗又反過來加重了這種患得患失心理，最終導(dǎo)致對相親約會的恐懼。

這種心理向左一步，會自我封閉，而向右一步則會回復(fù)健康本色。