懷孕恐懼癥有哪些表現？現在，很多婚后女性患有懷孕恐懼癥。她們在懷孕前常常有很多擔心，擔心自己的寶寶出生后是否健康，擔心生產是否能順利等，這嚴重影響了女性的健康。因此，我們要了解女性懷孕恐懼癥的癥狀。

害怕難產

有些女性有懷孕恐懼癥是因為害怕會難產。懷孕只要時多注意孕期營養的合理、適量、科學，并進行適度的運動，就可以大大減少難纏的可能性。一般來講，女性在孕期食欲較強，家人又熱心關懷，有些孕婦除了大魚大肉，還盲目地補充補品，使寶寶長得過大而難產。

害怕生個畸形兒

有些女性有懷孕恐懼癥是因為害怕生畸形兒。很多其實畸形的寶寶是可以避免的，只要準媽媽沒有家族史，平時不吸煙不喝酒，不化濃妝，遠離輻射和帶菌的小動物等，避免感冒患病，一般是不會生畸形寶寶的。為了更好地預防畸形寶寶的幾率，懷孕前夫妻雙方都應至少應該戒煙、酒半年左右再懷孕。

生完孩子后身體會變形

害怕身體變形也是女性懷孕恐懼癥的原因之一。其實女性在懷孕期進行適當鍛煉，并堅持孕期適宜的皮膚護理，分娩后就比較容易恢復原有的腹肌彈性，有效收縮被撐變形的小腹。

因此，我們要及時的克服孕前恐懼癥。克服孕前恐懼癥分為三個階段：孕前、分娩前、產后。

孕前做好充分準備：此外，現代人到了應該懷孕生產的年齡，很多人會注意通過書本、網絡吸收一些知識，這一點很好。但是，專家表示因為這樣吸收的知識不系統，缺乏針對性，所以容易一知半解，甚至誤解。對此，專家建議，準備懷孕和已經懷孕的女性還可以去孕婦學校等進行系統的學習和訓練。

分娩前家人對“恐孕”女性要給與理解：對于有懷孕恐懼癥的女性，家人不能一味指責，而是要理解她們心中的恐慌，給她們以科學的指導，給她們更多的機會了解懷孕生產什么是可能發生的，什么是可以避免的。

產后掌握身材恢復辦法：有些女性擔心懷孕生產后，身材會改變，身體會不如從前。其實如今隨著醫學的發展，醫療服務水平的提高，對于女性產后恢復已經有了非常成熟完備的系列方法方案，只要科學保健，生完小孩的女性一樣可以保持健康的身體和完美的身材，還會更增加成熟女性的韻味。