身處職場的不少朋友都有過這樣的經歷，無意中和領導獨處一處，或者如廁，或是乘坐電梯，此時心里對領導的不自然就以不同的形式表現出來了，局促，不安等現象無不說明對于上司的恐懼癥心理，那么該怎樣克服這些不利心理從而更好的魚上司交流呢，這其中科學的溝通技巧不能少，交往的訣竅應掌握，具體請看專家帶來的詳細報道，希望對這方面有類同的朋友多了解一下。

如何理解獨處的恐懼恐懼癥

任何癥狀的出現都是有其內心的原因的。陌生人之間的距離要保持在1.2米之外，才不至于引起人的不安感。半米到1.2米之間，則是朋友之間的距離，親人、戀人之間的距離最近，為0.5米以內。如果人與人之間沒有相應的關系，就貿然突破相應的距離，就會引起人的不安、反感、戒備等心理反應。

和從小的家庭環境有關

很多情況與從小受到家庭父母威嚴的影響也有關。害怕與上司共乘電梯，應歸于對權威的恐懼。這樣的人可能有嚴厲的父母，平時通過拉開空間距離，以達到躲開權威的目的，現在空間距離縮小了，自然無可逃避權威和自己的心理障礙。他面對的實際是自己的心理問題。對這種上司恐懼癥心理治療調節可以起效。

如何應對恐懼癥？

對心理的調節和環境的適應能力應加強。由于工作關系，很多單位的上司和下屬交流都比較稀少，下屬碰到上司多少都會產生緊張反應，這是正常的。此時不妨主動禮貌地打招呼，以免上司覺得尊嚴受損。表示了禮貌以后，剩下的事態發展交給上司，這種情況尤其適用于當與上司單獨乘梯的情況。或者想一想工作上或家里的事情，將自己的注意力轉移到其他方向

從以上相關介紹的信息可以看出，很多人對上司有恐懼癥的深層次原因是心理上的偏差造成的，不自信，多疑等不好心理是出現畏懼的重要客觀條件。所以說只有把內心的情感調理到最科學的狀態，才會消除所謂的恐懼，才能更好的去工作。