最近有媒體報道說，在白領中開始流行一種病——午飯恐懼癥，主要是說一些上班的人對中午吃飯產生一定的恐懼感，產生這個現象的原因主要表現在：有的是擔心中午吃飯的時候會遇到自己的上級領導，有的是擔心中午找不到人一起去吃飯，還有的是擔心和同事一起吃飯不知道什么話題會讓彼此尷尬……一系列的問題。對此，小編私下采訪了若干白領，最后整理出午飯話題晉級表，為你化解午飯恐懼癥。

入門級：天氣+食堂飯菜+電視節目

如果你是一名職場“新鮮人”，午飯恰巧跟一位不熟的同事坐在了一起，學學英國人以永恒的天氣開啟話題吧：今天為什么這么熱?明天會不會下雨?后天多少度?……好吧，雖然聽起來比食堂的飯菜還乏味，但至少可以幫助你們緩解無言以對的尷尬。

但是，除非遇到極端惡劣天氣并且具備專業氣象知識，否則，你我都知道，天氣的話題難以持續超過五分鐘的時間。那么，換下一個安全話題——譴責食堂的飯菜。

為什么總是便宜的大白菜?蘿卜燉肉貌似很少看得見肉?食堂的牛奶腫么都是用蒙牛牌?共同夸獎某一件事可能略顯虛偽，但共同譴責某事一定更容易成就同事間的友誼。

只是委屈了“躺著也中槍”的食堂大師傅，姑且授予他一個功德無量獎吧，可以被當做永恒的靶子為大家提供話題，就這點，做的菜再難吃也值得你一忍再忍。

不過如果你所在的單位伙食實在很好，譴責它會讓你的良心蒙羞，那么，換下一個話題——電視。

現在許多上班族看電視的目的已經漸漸從消遣變成了獲取跟同事們的話題，尤其是那種全民皆兵的電視劇，你即便是沒有興趣追逐全部，至少也得看個精簡版，否則很容易成為辦公室的OUTMAN。

男同事來說說綠草地上思考人生的巴神，女同事留戀一下后宮里的若曦和甄嬛，若是遇到都沒看過的人，至少還能扯一扯非誠勿擾上某個不靠譜的男女。這樣的午飯，吃得也算有聲有色吧。