我們聽過許多恐懼癥，比如密集恐懼癥、幽閉空間恐懼癥、社交恐懼癥、場所恐懼癥等。但是你有聽說過幻想恐懼癥嗎？

什么是幻想恐懼癥呢？

一般而言，幻想恐懼癥患者常常對一些事物過分的恐懼，但是這些恐懼在常人眼里是沒有必要，且不會對人有很大威脅的，而患者之所以會感到難以克制的恐懼，正是因為他們在自己的想象中將事物的威脅夸大，因此才會如此害怕。

對于這樣因幻想而出現的恐懼癥，恐怕最好的方法就是用心理學中的認知療法，認知療法的主旨是通過解釋、疏導，使患者能對為之恐懼的事物重新建立認識，了解自身恐懼產生的根源。

例如害怕“鬼”，這是典型的幻想恐懼癥，要克服這類恐懼癥，就要通過認知重建，使患者能認識到“鬼”只可能在精神層面上對其自身造成刺激，因而這種刺激完全是來自于來訪者的自我想象，同時使患者正確對待什么叫害怕，也就是恐懼本身，明白其自我意識中的恐懼并不能對其自身造成實質性傷害。

如果你也有幻想恐懼癥，那么首先需要調整好心理，端正態度，正視問題。這些來源于幻想出來的事物，其實這種恐懼是完全沒必要的。