恐懼癥實際上也包含很多的方面，不同的患者對于內心恐懼的事物也千奇百怪。而想要治愈恐懼癥，最重要的就是了解病人所恐懼的是什么，然后針對性進行治療和心理疏導，以幫助他們恢復正常。

常見的恐懼癥有哪些呢?本文重點講到的就是鏡子恐懼癥、手機恐懼癥、環境恐懼癥和頭發恐懼癥。

常見的恐懼癥類型有哪些

1、鏡子恐懼癥

這種特殊的“恐懼鏡子”癥涉及對鏡子的病態恐懼和害怕看到自己的影像兩方面。心理分析學者桑德爾把此恐懼癥狀歸結于兩個主要原因：害怕認知自我和恐懼自我暴露。這類人群往往不敢面對鏡子，恐懼正視自己和暴露自己，甚至將自己封閉起來，久而久之會產生嚴重的自我封閉。

2、手機恐懼癥

當您的手機沒有網絡覆蓋，您的感覺如何?您可以嘗試關閉手機一整天?無論您是已用完手機話費或手機電池已沒電，還是丟了手機或在某一地區接收不到手機信號，總之，沒有手機會給許多人帶來恐懼癥狀，這種恐懼癥狀就稱之為“恐懼沒有手機無法與他人聯系的癥狀”。

3、環境恐懼癥

對公眾場所的恐懼，患者害怕離開自己熟悉的“安全”地方，例如家里。他主要怕自己無法自我控制，無力逃往安全地方。

4、頭發恐懼癥

如果有人偶爾在湯中發現頭發，說明他是正常的。但目前出現一群人，他們看到到處都是掉下的頭發，此類人群可能已經患有“恐懼掉頭發癥”。目前，在希臘已出現這種“恐懼掉頭發”癥，這是由于患者經常在衣服上或其他地方看到掉落的頭發而造成的一種對頭發的病態的厭惡或恐懼。

對于這些恐懼癥，患者首先要讓自己逐漸去正視他們，接受他們，然后才可以克服自己的恐懼心理。也許是以往的不良經歷，或者身邊的某些負面暗示。知道自己為什么會對于這些事物恐懼才是最關鍵的。