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如何護(hù)理恐懼癥 恐懼癥的護(hù)理方法

如何護(hù)理恐懼癥 恐懼癥的護(hù)理方法

對于恐懼癥患者應(yīng)該做怎樣的護(hù)理才更加有利于他們病情的緩解和恢復(fù)呢,現(xiàn)代社會人們的精神壓力非常大,很容易產(chǎn)生心理疾病,尤其是恐懼癥這種疾病。那么,針對恐懼癥,我們可以做些怎樣的護(hù)理呢?

1、維持用藥:應(yīng)督促病人堅(jiān)持遵醫(yī)囑按時服藥,應(yīng)充分認(rèn)識維持用藥的原則,即用某種治療有效的精神藥物,使用維持量,較長期服用。

2、心理護(hù)理:要做好心理護(hù)理,首先要發(fā)解病人的心理特征做好有的放矢,促進(jìn)康復(fù)。

3、生活照顧:家庭護(hù)理中,一項(xiàng)重要的基礎(chǔ)工作就是照顧好病人的生活,其任務(wù)是監(jiān)督、協(xié)助或替病人合理安排生活,包括飲食、衛(wèi)生、睡眠等。

4、積極的自我暗示,每天晚上睡覺前和早上起床后,對自己說20遍“我接納自己,我相信自己”通過這種積極的自我心理暗示,逐步改變我們心里以前對自己的否定觀念,學(xué)會悅納自己,培養(yǎng)自己的信心。

放松入靜訓(xùn)練,找一個安靜沒有人打擾的地方,舒適地坐下來,閉上眼睛,想像自己來到一個青山環(huán)繞、綠樹成蔭的幽靜地方,心境變得平和起來。

上面這幾種護(hù)理方法對于幫助恐懼癥患者治療能夠起到非常大的幫助作用,大家要對于自己的病情重視起來,這樣才能最快的得到痊愈。