外界的壓力與自身相對脆弱的內心--前面提到必竟很多80后從小生活在驕生慣養里使越來越多的人患上了壓力強迫癥。因為在強大的壓力下，80后們常常感覺到無所適從，沒有了以往的快樂，面對越來越競爭化的社會他們也相應的充滿了迷茫與不確實，當人看不到未來的希望時，就容易拘泥于小節，于是壓力強迫癥出現了，尤其針對剛畢業正尋找出路的大學生和面對激烈競爭的白領更是如此。

如何擺脫壓力強迫癥帶來的可怕后果，我們必須清楚的認識到，人，哭著喊著跑到這個世界上來，幸運的同時面臨的首要問題就是生存。要生存，就必然遇到競爭;有競爭，就必然有壓力。所以，只要你選擇活著，就注定要承受生存所帶來的各種各樣的壓力，我們只有勇于正視壓力，學會承受壓力，才能在日趨激烈乃至殘酷的生存競爭中，永遠立于不敗之地。

關鍵是，你是否主動去尋找那些快樂的理由。緊緊抓住不快樂的理由，無視快樂的理由，就是你總是覺得難受的原因了。我們要正確地估量自己，一般不去做自己力不從心的事情。“盈則滿，花至半開，酒至微醉，是為最佳。”做自己無法勝任的事情，無疑是自找苦吃。

不知道您從上述評論中是否看到了一絲解脫的方法，幫助您解脫壓力強迫癥的方法。