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太過完美易患強迫癥

太過完美易患強迫癥

強迫癥(即強迫性神經癥)是一種神經官能癥焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好,知道這樣是沒有必要的,甚至很痛苦,卻無法擺脫。

25%的白領有強迫行為心理專家認為,隨著社會壓力越來越大,不少都市白領都患上了“強迫癥”,特別是管理階層人士,做事力求 完美,有時表現過度,會出現強迫行為。而且強迫癥狀已涵蓋了生活的方方面面,只是大多數人沒有感覺到而已。

近日從 上海 一些心理咨詢機構和醫院的心理門診了解到,在所有前來求診的患者中,強迫癥或有強迫行為的患者占20%,其中白領占20%-25%,而大學生所占比例竟高達60%!部分教師竟也加入這支“隊伍”!有些中度甚至重度的強迫癥患者,覺得自己的病難以啟齒,感覺十分痛苦。白領“強迫癥”典型癥狀

1、無法控制自己總愛熬夜

22歲的小趙在一家媒體做編輯,經常工作到凌晨才下班。“本來工作挺累的,但是回家后困倦感就變成了亢奮,便開始上網,看小說看電影,然后無法自拔。打游戲的時候總是想著‘下一局就是最后一局’,看連續劇則想著‘看完這集就睡覺’。結果每次都食言,越夜越興奮……”小趙說。其實,這正是很多“晚睡強迫癥”者的共同特點。工作所迫、生活習慣所致、緩解壓力的需要、打發時間等,是他們給自己找的“晚睡晚起”的理由。

2、總是懷疑自己有問題

26歲的李諾(化名)有比較嚴重的“鎖門強迫癥”,每次出門都“一步三回頭”,總是懷疑門沒鎖好,經常已經走到小區門口,又爬上樓梯跑回去打開所有的門,逐個檢查一遍,再鎖一遍,嚴重的時候要“返工三四次”,她為此很是苦惱。有時候和朋友出去吃飯,走到餐廳門口突然想起車門是不是沒鎖,又神經兮兮地返回去查看。雖然這個毛病一直困擾著她,她也沒有想過要去看心理醫生。

而長沙網友“文同學”更容易懷疑自己,“我每次走在路上,若有人碰巧多看我一眼,我會立刻開始揣測,是否臉上掛著大鼻涕?還是身上有塊大泥巴?或者是別的出丑的事情我沒有發現.……”

3、多次重復無意義行為

手機24小時不離身,盡管開著鈴聲,但每隔幾分鐘就要下意識地看一下手機,唯恐漏掉了短信、電話;早上睜眼第一件事就是上網,網頁幾秒鐘刷新一次,不放過任何一點更新;經常毫無原因地重復同樣的話語幾次;反復洗手,每次都要花好長時間……這些強迫行為已經在越來越多的人身上出現。