強迫癥是生活中一種嚴重的心理疾病，對患者生活和工作都會造成不良影響。患者不受自控，讓患者備感煎熬。所以患者都想知道強迫癥的治療方法。那么，強迫癥應該如何治療呢?下面心理專家就為大家介紹幾個強迫癥的有效治療方法。

聽其自然強迫癥的療法

此法在于減輕和放松精神壓力，任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它了。如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好了，東西好像沒收拾干凈就臟著亂著唄。經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，癥狀是會慢慢消除的。

刨根究底強迫癥的療法

根據精神分析學說，讓患者意識到造成心理疾病的真正原因，有助于癥狀的消除，所以你可以依靠自己或親人從以下幾條線索來探究童年的創傷性事件：

1、幼時受過的傷害性事件(如毒打、誘拐、誘奸等)。

2、幼時對他人造成的傷害性事件(如使人致殘、死亡，使財物嚴重受損)。

3、幼時與你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的經歷。同時你還應該探究癥狀的最初起因和隱藏的含義。