其實生活中的每一個人都有強迫傾向，強迫癥是非常難以治愈的心理疾病，為此引發的痛并不是親身經歷的人能夠體會到的。現實的生活中，絕大多數患有強迫癥的人都使用森田療法進行治療，但是因人而異因癥而異，治療的效果也是不一樣的，甚至說有的患者治療效果很是不樂觀，這到底是為什么呢？是因為森田療法不好嗎？當然不是！這是因為沒有真正的理解此療法的核心所導致的。另外也有其他的因素所在。

強迫癥患者心中最大的愿望可能就是希望自己的頭腦里再也不要出現一絲的強迫觀念了。這個想法雖然是美好的，但同時也是危險的，因為沒有一絲的強迫觀念是完美主義的想法，它會為你以后從強迫癥的旋渦里走出來埋下一個隱患。

在現實的生活中，我們每一個人都是會遇到一些挫折、不順和需要做出選擇的事情，而這時，我們每一個人都會為此煩惱，會不斷地在頭腦里反復地想該怎么樣處理這些事情，特別是當我們面臨重大選擇的時候，有可能這種反復地想會持續得更久，其實從另一個角度來說這種反復地想就是一種強迫，所以其實我們每一個人都是有強迫傾向的，只是那些健康的人它們在事情解決之后，強迫也就跟著結束了。

所以強迫癥患者應該放棄不要一絲的強迫觀念出現的完美主義愿望，因為你抱著它不放，生活中這些必然的強迫就會與你的強迫癥結合起來加重你的癥狀，這也是為什么強迫癥難以跟除的原因，因為強迫是根本就無法徹底根除的。

我們怕的不是強迫的念想還有為此產品的舉止行為，而是念想和舉止所產生的一些消極悲觀抑郁等不良的情緒。我們試想一下，倘若我們的情緒是平靜的甚至說是開心的，但凡不斷的糾結癥狀的存在，我們也不會如以往一樣的不安、痛苦。所以說，真正意義上的治療強迫，要從心理上真正的去接受這些引發的癥狀，不要存在抵觸心理把它視為敵人，如此一來，就會發現其實癥狀沒有那么可怕，相反是很正常的一件事情，慢慢的也就恢復了平靜而愉悅的情緒，從而緩解了癥狀，甚至慢慢的消失。