說(shuō)起強(qiáng)迫癥，不少人都認(rèn)為自己中招了。比如出門(mén)鎖門(mén)要檢查一遍，洗手要多洗幾遍，房間一定要干凈整潔.....這些行為就真的意味著患上了強(qiáng)迫癥嗎？

專(zhuān)家表示，其實(shí)許多所謂的“強(qiáng)迫癥”現(xiàn)象，只是一種很常見(jiàn)的逼迫行為，不完全屬于強(qiáng)迫癥范疇，提醒大家要理性區(qū)別。

案例一：我最近嚴(yán)重沉迷于網(wǎng)購(gòu)，每天打開(kāi)電腦的第一件事就是逛逛淘寶、團(tuán)購(gòu)網(wǎng)站之類(lèi)，只要看到有活動(dòng)，心理就非常癢。還有就是我經(jīng)常會(huì)看一些奢侈品牌的東西，盡管不買(mǎi)就算只是看看心理就會(huì)覺(jué)得很舒服。這是不是網(wǎng)購(gòu)強(qiáng)迫癥呢?

案例二：因?yàn)闇p肥的緣故，飲食上一直沒(méi)什么規(guī)律，天天想著自己能瘦到90斤就好了，每天都會(huì)去照鏡子，看自己是不是瘦了點(diǎn)。總是惦記著要去稱(chēng)一稱(chēng)重量。可是一段時(shí)間后，看到自己愛(ài)吃的東西就有點(diǎn)忍不住了，每到那時(shí)候腦袋中就會(huì)有一個(gè)聲音說(shuō)不要吃，吃了會(huì)變胖，好糾結(jié)好矛盾啊，請(qǐng)問(wèn)是不是我減肥減成強(qiáng)迫癥了?

案例三：我得了睡眠強(qiáng)迫癥怎么辦?我的情況是這樣的，我每天晚上都睡不著，后來(lái)我擔(dān)心自己睡不著，所以一到自己要睡覺(jué)的時(shí)候就強(qiáng)迫自己睡覺(jué)，心理面告訴自己要睡著，一定要睡著，可是就是睡不著，怎么辦啊，我已經(jīng)有一個(gè)星期沒(méi)有睡好覺(jué)了。

案例四：我想我患上了考試強(qiáng)迫癥。每次考試前都非常擔(dān)心自己考不好怎么辦?然后就強(qiáng)迫自己復(fù)習(xí)，但是也復(fù)習(xí)不進(jìn)去，現(xiàn)在都已經(jīng)高二了，如果這樣的情況一直持續(xù)下去，我的高考一定會(huì)很差，怎么辦啊，誰(shuí)能幫幫我。

以上是我們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常可以看到的關(guān)于“強(qiáng)迫癥”的種種描述，有網(wǎng)購(gòu)強(qiáng)迫癥、減肥強(qiáng)迫癥、睡眠強(qiáng)迫癥、考試強(qiáng)迫癥等等。他們都有一些共性，即常常逼迫自己做某件事情，就好像大腦里被鑲嵌上了某個(gè)時(shí)辰表，如果不按照要求做就會(huì)感覺(jué)很難受，甚至是自責(zé)委屈的心理。其實(shí)從心理學(xué)角度說(shuō)，這些案例描述沒(méi)有一個(gè)是可以能被判斷為“強(qiáng)迫癥”的。

“逼迫行為”并不等于有強(qiáng)迫癥或強(qiáng)迫傾向

強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫癥狀(主要包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為)為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥，它被認(rèn)為是一種精神障礙。這類(lèi)患者明知道自己不停在做的事或在想的問(wèn)題毫無(wú)意義，卻停不下來(lái)，而且越想抵制，越會(huì)感到緊張和痛苦，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)�影響到自己的工作、生活�?/p>

但生活中的這些案例中，比如，所謂的購(gòu)物強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫自己購(gòu)物，減肥強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫自己減肥，睡眠強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫自己睡覺(jué)，考試強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫自己復(fù)習(xí)。只是生活中很常見(jiàn)的一種自我逼迫行為。當(dāng)你為了成功或?yàn)榱俗龀赡臣�事情，�?yán)格要求自己甚至形成某種習(xí)慣，這是正常行為。不過(guò)，過(guò)度的這種逼迫行為也會(huì)給我們帶來(lái)某些痛苦或是生活上的不利影響，比如所謂的“購(gòu)物強(qiáng)迫癥”會(huì)讓其覺(jué)得浪費(fèi)了太多時(shí)間，“減肥強(qiáng)迫癥”會(huì)讓其覺(jué)得減肥很痛苦，“考試強(qiáng)迫癥”會(huì)讓其對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)焦慮等等，幾乎所有的人可能都經(jīng)歷過(guò)這種現(xiàn)象，但如果不引起嚴(yán)重焦慮等情緒障礙的話，就是一種正常的表現(xiàn)。