很多時候強迫癥原本沒有那么難醫治，可能就是因為你的不了解和不及時，才會導致病情越來越惡化，最終加大治療的難度，延長治愈的時間。那么，為了防止我們患上強迫癥，我們應該做些什么進行預防呢。

很多時候是大家都對病癥的不了解才會給自己的健康造成危害。如今生活壓力大，如果不照顧好自己的精神健康，只是會造成很多是無奈。生活如此美好，何必事事強迫自己呢?適當的強迫會然自己形成一種良好的習慣，有助于自己養成一個好的生活習慣，這樣對自己的身體和事業也是一件好事，但是經常的強迫自己就可能會適得其反了。

一、預防強迫癥的方法是不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美，不要老是問自己我做得好嗎這樣做行不行別人會怎么看我等問題。

二、學會順其自然。

三、強迫癥的另一特點是喜歡琢磨一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來因此在思考問題時要學會接納他人不要鉆牛角尖。

四、學會適應環境而不要刻意改變環境。

五、學會享受過程不過分看重結果。

強迫癥患者總是會經常做一些動作，比如關門、記數、東西放在什么地方就一定要放回去等，其實我們在平時的生活中不要過分的追求完美，要保持樂觀的心情，要放松自己，要敢于將自己的想法和別人分享，多和他們溝通等，做什么都要學會順其自然等，這樣才是最有利于我們身心健康的。

其實生活中，我們可以時常對自己不管是身體上還是心理上做一些自測的方法，這樣可以幫助我們更好的了解自己的身體狀況和心理狀況，能夠更好的預防自己得強迫癥的幾率。