周女士家住徐東路附近，是一家外貿網店的小老板。為照顧生意，她長期晚睡早起，生活很沒規律。從2年前開始，她落下個起夜的毛病，只要一上床睡覺，她就想上廁所，最多時一晚上要跑20多趟，甚至吃安眠藥都不管用。但她白天卻一切正常。

為查明“病因”，周女士跑過幾家大醫院，做了全面檢查，卻沒發現任何器質性病變。前天，她再次到武昌醫院泌尿科看病，醫生建議：“去看看精神科”。無奈之下，周女士找到該院精神專家求助。

經仔細問診，周女士曾有過自殺傾向，且情緒特別容易受到環境、季節的影響。每當網店生意不好或是氣候蕭瑟時，她就會感覺異常焦慮，“起夜”次數也會猛增。近半個月來網店生意下滑，武漢又幾次降溫變天，周女士感覺壓力很大，“起夜”癥狀持續惡化。羅汝琴診斷，長期以來周女士有潛在的抑郁傾向，但她自己和家人都沒重視，負面情緒不斷積累，最終導致重度抑郁癥發生。不停起夜是她抑郁癥的一種表現，與生理無關。

近兩周來到精神科看病的患者驟增，每天來開安眠藥的就有10多位，最多時門診一天能收治20多名患者，“大部分人都是典型的秋季抑郁癥”。她解釋，秋季氣溫驟降，凄風苦雨加上草木凋零，容易引發人們凄涼、憂郁的悲秋情懷，是抑郁癥的高發期。

如何避免“秋季抑郁”？專家建議市民，在有陽光的日子應盡量到戶外曬曬太陽;下雨或陰天時將家里照明裝置打開，營造光明敞亮的環境。家人要特別照顧有抑郁傾向的易感人群，如更年期女性、孕婦、老人等，應多與其交流溝通，必要時向醫生尋求幫助。此外，加強體育鍛煉，多吃新鮮果蔬、深水魚等，都對抵抗抑郁有幫助。