SOHO一族宋小姐是位典型的“資深宅女”�，F年26歲的她“宅齡”已有4年。：“我本身就是個懶人，懶得出去買吃的，懶得逛街置衣，懶得運動，懶得和朋友K歌泡吧，有時甚至懶得說話……所以，大學畢業后，就選擇了可以不用出門的工作——SOHO一族”

宋小姐自認為，只要有了電腦和網絡、電視和音箱，就不需要理由出門了。她的作息是：每天睡到10點起床，穿著睡衣打開電腦，上淘寶把看中的衣服買下來，再去零食店看有什么新貨，上網看個新電影，通過網絡把訂閱的全世界報紙、博客讀一遍;中午電話叫個外賣;下午再工作，晚飯同樣也靠外賣解決。用她的話來說：能不出門就不出門，即使出門了，活動范圍也在半徑2公里內，還能節省車費和精力。

[專家點評]

部分“宅人族”是逃避壓力

隨著現代網絡的普及，越來越多的人形成了對網絡的依賴。不少年輕白領白天精明能干、絞盡腦汁、疲于奔命，但夜晚或節假日足不出戶，懶得像貓，獨享一方“宅人”天地。 “宅男宅女”下意識地逃避人際交往，把從外界感受到的壓力在內心世界緩解，也是他們自我保護、應對壓力的一種逃避方法，某種意義上也是一種新型自閉的體現。針對部分 “宅人族”現狀，長期沉迷于網絡的虛擬世界，往往會脫離現實生活。長期缺乏與人交往，會導致基本社交技能的退化。宅男宅女還應多出去走走，在不斷與人交往過程中提升自信，認識到自我存在的地位和價值。

現象一