精神衰弱的患者會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、反應(yīng)慢、記憶力減退等不良的癥狀。而想要治療精神衰弱，緩解這些不良癥狀，除了必要的醫(yī)生治療以外，平時(shí)自己和身邊的家人也要做好護(hù)理工作。

在飲食上的護(hù)理就是非常重要的。飲食在很大程度上會(huì)影響一個(gè)人的精神狀態(tài)。所以刺激神經(jīng)的食物一定不要吃。

神經(jīng)衰弱患者飲食禁忌

1、神經(jīng)衰弱與興奮刺激性食物

日常生活中具有刺激興奮作用的食物有咖啡、茶、酒、煙等。患神經(jīng)衰弱的人大多為腦力勞動(dòng)考，這部分人常因工作需要而食用上述食品來(lái)提神，最為常蝴的是咖啡和茶，特別是咖啡，具有強(qiáng)烈的興奮作用，有些人只要晚飯后飲用一小杯咖啡，就會(huì)徹夜不眠。

2、神經(jīng)衰弱與辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物如蔥、韭菜、大蒜、辣椒、辣醬、辣油、姜等。具有溫?zé)岬奶攸c(diǎn)，而患失眠的人大多為陰虛火旺的體質(zhì)，如長(zhǎng)期食用上述食品，會(huì)位病情加重。所以對(duì)陰虛火旺型的失眠者來(lái)說(shuō)，這類食品是禁忌之物。

3、神經(jīng)衰弱與肥膩之物

中醫(yī)認(rèn)為，消化不良是造成失眠的一個(gè)重要原因，所以有胃不和則臥不安的說(shuō)法。生活中常常遇到大吃一頓后，晚間腹脹難以入睡的現(xiàn)象。

精神衰弱的患者普遍上腸胃不是很好，所以在食物的選擇上多吃一些利于消化的東西。但是也要注意主食和蔬菜水果的合理搭配。這樣才能更好地調(diào)節(jié)精神和身體健康狀態(tài)，恢復(fù)以往的健康。