神經衰弱出現失眠怎么辦？在臨床上神經衰弱的癥狀有很多，其中失眠是最常見的一種癥狀，失眠給神經衰弱患者帶來很大的痛苦，那么神經衰弱出現失眠怎么辦？下面為大家介紹。

1.小訣竅之情緒篇

合理的調節情緒。不良的情緒是導致神經衰弱的重要因素，同時也影響了神經衰弱患者的康復和治療。預防神經衰弱就要和不良情緒作斗爭，并且戰勝抑郁等不良情緒。

2.小訣竅之心理篇

心理健康。神經衰弱患者的病情程度和與各種外部心理因素有關，但最重要的是與個人的心理因素息息相關。所以，要想治療神經衰弱，必須要不斷完善自己的負面性格，提高心理素質，全面進行心理調整。

3.小訣竅之運動篇

多經行戶外運動。每天按時睡覺、按時起床、科學用腦、飲食合理。多參加體育鍛煉，可以增強體質，提高抗病能力，也是治療和預防神經衰弱的有效方法。可根據自身的情況，選擇適合自己的體育鍛煉方法，如跑步、健身體操、游泳、太極拳、乒乓球、羽毛球等。

神經衰弱出現失眠怎么辦？對于神經衰弱患者來說，除了采取一些藥物治療以外，配合一些食療方法也能起到輔助治療作用。