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腦力勞動者容易神經衰弱

腦力勞動者容易神經衰弱

 

據稱,神經衰弱患者多屬于從事腦力勞動的人,這是為什么呢?要想知道神經衰弱癥與大腦的關系,下面不妨去看看是怎么回事吧。

其實,神經衰弱也簡稱為神衰。神經衰弱是由于大腦神經活動的過度緊張而造成的。導致過度緊張的原因有適應性不強、人際敏感、戀愛或家庭受到挫折、學習或工作壓力過大等心理因素,有時也由各種不良的刺激所致。有人誤解神經衰弱是學習緊張造成的,而實際上,神衰并不是腦力勞動過度、身心疲憊,而是在腦力勞動的過程中的不良情緒、消極態度以及缺乏勞逸結合、睡眠不足等因素起了作用。

目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素,使神經活動過程強烈而持久的處于緊張狀態,超過神經系統張力的耐受限度,即可發生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經常改變生活環境而又不適應,是靈活性的過度緊張。

人類中樞神經系統的活動 ,在機體各項活動中起主導作用。而大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性,一般情況下并不容易引起神經衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動之后,雖然產生了疲勞,但稍事休憩或睡眠后就可以恢復,但是,強烈緊張狀態的神經活動,一旦超越耐受極限,就可能產生神經衰弱。

大腦過度疲勞或神經長期緊張都是誘發神經衰弱的主要原因,這也是腦力勞動者最為容易出現的狀態,因此,緩解腦疲勞是腦力勞動者不可忽視的工作。