不管是生理疾病還是精神疾病，最重要的是做好前期的預防，讓病癥沒有可乘之機。所以知道一些常見疾病的預防措施是非常重要的。本篇文章要為大家介紹的就是妄想癥的預防措施。

怎樣預防妄想癥呢?最重要的還是自我身心的調節。對于生活中的壓力不要過度煩惱，平常心對待。

怎樣預防幻想癥

養成良好的生活習慣對預防幻想癥的發生也有所幫助。另外，積極地心理暗示，提醒自己應追求快樂，學會與人交往，創造良好的人際關系和家庭環境對預防幻想癥的形成有一定的作用。首先應該保持良好的心態。只有客觀地評估自己，認識到自己的優缺點，才能在面對挫折和失敗時更好地應對，不至于因一時的失敗而情緒低落、想入非非、幻想成癮。怎樣預防幻想癥還要求我們進行適當的體育鍛煉。體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內的致郁廢物，轉移注意力，宣泄壓抑情緒，給人帶來一份好心情。

保持樂觀的態度去應對生活中的難題，你會發現，其實沒有什么是解決不了的。而且你的樂觀態度會影響到身邊的人，同時也會吸引很多積極向上的朋友。這是良性發展的過程。