大家有聽(tīng)說(shuō)過(guò)黑箱心理效應(yīng)嗎？心理學(xué)上的黑箱心理效應(yīng)是指，當(dāng)人們對(duì)當(dāng)前的狀況不可控的情況下，很容易將事情的結(jié)果往壞的方面想。譬如說(shuō)，一位正在商場(chǎng)購(gòu)物的母親，轉(zhuǎn)身突然發(fā)現(xiàn)身旁的女兒不見(jiàn)了，這位母親聯(lián)想到孩子可能被人販子拐跑了或是發(fā)生了其他不好的結(jié)果，這就是黑箱心理效應(yīng)。

黑箱憂慮效應(yīng)是說(shuō)，當(dāng)關(guān)心的人或物不在視野范圍時(shí)，大多數(shù)人首先想到的是不好的事情會(huì)發(fā)生，因此才忐忑不安，憂心焦慮。

這是一個(gè)非常普遍的心理現(xiàn)象。譬如說(shuō)：平常孩子都是六點(diǎn)放學(xué)回家，可是今天七點(diǎn)了還沒(méi)回家，家人首先想到的是，會(huì)不會(huì)在路上出事了？這時(shí)如果再聽(tīng)到120的呼叫聲，那就更可怕了。豈不知孩子在小樹(shù)林里和小朋友在寫作業(yè)呢。再譬如，幾位同事有說(shuō)有笑地在談?wù)撌裁矗��?dāng)你走近時(shí)，他們突然不說(shuō)了，你會(huì)想，他們是不是在說(shuō)我的壞話？其實(shí)他們?cè)谡務(wù)撘患�與你無(wú)關(guān)的事，怕你誤會(huì)才不說(shuō)了的。這就是常說(shuō)的，世上本無(wú)事，庸人自擾之。

在信息不明的情況下，人們?yōu)槭裁词紫茸龀鰤牡呐袛啵坑腥�點(diǎn)值得參考：一是這種人自小得到父母肯定的事情很少，當(dāng)做了什么事期待父母稱贊你幾句的時(shí)候，可父母冷漠了你。二是考試的時(shí)候，其結(jié)果總是低于你的期待，很少有意外之喜。三是平常比較關(guān)注來(lái)自自身的和他人的負(fù)面的信息。總之，凡是向負(fù)面想的人，自信心可能有問(wèn)題。

應(yīng)當(dāng)說(shuō)，我們的潛意識(shí)里有許多美好的東西，但這些美好的東西在現(xiàn)實(shí)生活中都被打壓下去了。一個(gè)人自小被否認(rèn)的次數(shù)超多，那么他的自信心就會(huì)超少。而一個(gè)缺少自信的人，在生活中，他不是積極努力地爭(zhēng)取什么，而是努力地避免什么，因此，許多機(jī)會(huì)就喪失了。
進(jìn)一步說(shuō)，要一個(gè)沒(méi)有自信的人去做一件事，也受黑箱效應(yīng)的影響。在做之前，他首先想到的是種種不利因素，把各種不利因素推導(dǎo)來(lái)推導(dǎo)去，看到的只能是失敗，很多人就是這樣錯(cuò)過(guò)了良機(jī)，一生碌碌無(wú)為。其實(shí)，做一件的過(guò)程，就是排除困難、克服不利因素的過(guò)程。沒(méi)有困難的事情是不值得去做的。

黑箱憂慮效應(yīng)只所以普遍存在，是有其心理基礎(chǔ)的。這就如同一個(gè)人在做金雞獨(dú)立動(dòng)作時(shí)，如果突然閉上眼睛，就會(huì)東倒西歪，睜開(kāi)眼睛就會(huì)好些一樣。

我們的確生活在一個(gè)不明的世界上，明天發(fā)生什么誰(shuí)也不知道，但明天肯定比今天好是一定的，這是人類有史以來(lái)每天都在證實(shí)的事情。但是，由于黑箱效應(yīng)的存在，有些預(yù)言家總是預(yù)言地球要?dú)�滅，�?zāi)難要到來(lái)，但隨著時(shí)間的推移，謊言不攻自破。我要說(shuō)的是，毀滅是必然的，但不是明天明年，而是億萬(wàn)年億萬(wàn)年之后，我們沒(méi)有必要忋人憂天。

過(guò)去已經(jīng)過(guò)去，未來(lái)還是未知，我們活在當(dāng)下，那就好好享受當(dāng)下。明天會(huì)發(fā)生什么我們誰(shuí)也不會(huì)知道，沒(méi)有必要杞人憂天，沒(méi)有必要整日憂心忡忡。如果你患有黑箱心理效應(yīng)，希望你早日從黑箱中走出來(lái)，擁抱并盡情享受現(xiàn)實(shí)的美好。