抑郁這種消極情緒， 侵蝕著人們的健康甚至生命。經過調 研和實踐，發現情緒和人們的用眼習慣有很大關系，可以從眼 睛里驅除抑郁。 　　 　　大部分人的兩眼并非分別聚焦在一個點上，習慣偏重于使 用一只眼睛視物成像。判斷方法是：伸直一只手臂，豎起大拇 指，對準墻角。然后閉上左眼睜開右眼，再閉上右眼睜開左眼， 如此仔細去觀察是哪只眼睛睜開時仍保持在墻角中央。左眼看 不偏離的人叫左視型，右眼看不偏離的叫右視型，兩眼若都有 偏離，左眼偏離較少的叫傾左視型，右眼偏離較少的叫傾右視 型，左右眼偏離一樣的叫全視型 　　 　　在調查中發現，積極樂觀的人，都習慣用右眼，屬右視型、 全視型、傾右視型；抑郁、自卑、孤僻等常有消極情緒的人， 都習慣使用左眼，屬左視型傾左視型。美國威斯康星大學心理 學家理查德戴維森做過一個試驗，他設計了一塊復雜的鏡片， 被視者只能從視野的一半看到試驗物―――消極意義的單詞。 如果把該詞顯示到被試者的視野的左半部分，用左眼看，首先 被右腦辨出來，如果該詞有消極意思，右腦立刻就有反應如果 把該詞顯示到被示者視野的右半部分，用右眼看，信號立刻傳 到左腦，左腦對消極意思無動于衷。 　　 　　人主要靠眼睛接受外界信息，左右眼的使用習慣，決定人 們的思維習慣，改變左右眼的使用習慣，就能轉換思維定勢， 從而消除消極情緒滋生的生理基礎，從眼睛里驅除抑郁。 　　 　　人們的用眼習慣，往往在兒童時期養成。因此，在幼兒期 就應該重視用眼衛生。最佳的用眼習慣是全視型。左右眼并用 是開發全腦的最好方法防止左視型和傾左視型用眼習慣形成， 可以較好地預防抑郁等精神病疾病的發生。 　　 　　故此，應注意： 　　 　　（一）從小培養孩子正確的用眼習慣，預防偏視的出現。 　　 　�。ǘ�）左視型、傾左視型的人，可以利用眼罩鍛煉右眼， 也可以利用眼鏡調整兩眼的焦距，達到全視型。 　 　�。ㄈ�）當碰到挫��、遭遇不幸、情緒暴躁、心情抑郁時， 閉上左眼，用右眼向遠處眺望。這有助于你從積極的角度重新 審視對象，樂觀地正視現實。(《健康時報》)