抑郁癥患者，病情輕者情緒消極、沮喪，失去興趣，重者喪失生活的樂趣、一心尋死。那么，作為他們的家人和朋友，要如何開導抑郁患者，幫他們更早走出疾病陰影呢?

中國軍事醫學精神疾病中醫研究總院專家建議，首先，作為患者的家人和朋友，我們可以通過多與抑郁患者交流、溝通，給他們講述自己的有趣經歷和見聞，讓自己的快樂感染患者，讓患者感受到親情、友情的溫暖。

其中還要注意，由于抑郁病人的情緒常常處于消極狀態，因此他們的生活環境不能太陰暗、凄涼，也不能太強烈，這會給病人帶來不安的刺激。要盡量的使色彩較明朗、協調，給人寧靜和舒適感。

另外，抑郁癥病人常常有很重的思想包袱，往往自責自罪，許多念頭都悶在心里，所以家人要注意了解他們的想法，并態度誠懇地做一些解釋、說服和勸慰工作。多鼓勵病人參加一些文娛活動，讓病人的生活豐富起來，在忙碌中尋找生活的樂趣的和意義。

當然，即使我們了解了如何開導抑郁患者的大方向，勸導的過程也是需要技巧的，如果不是具有專業心理疏導知識的人開導的效果可能會大打折扣。因此，作為患者的親友，盡快勸抑患者到正規心理治療機構就診，才能更利于他們的康復。