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該怎么去預防抑郁癥

該怎么去預防抑郁癥

從心理社會發病因素觀點看,抑郁癥患者中,有些在幼年期因父母培育不當、家庭環境不良,而形成素質缺陷和性格障礙。因此,優良問題,特別是人格發展期的童年教育,十分重要。父母對孩子的過分嬌寵溺愛,管教方法的不當,或家長意見不一,對孩子的成長不關心和放任等,于兒童的心理健康均十分有害。有的孩子成了電視迷,從電視走向孤獨,不與人交往,國外稱“電視孤獨癥”。少年期以后,更容易從電視中找到自己的偶像,模仿崇拜,喜歡上林黛玉或灰姑娘,會使他們的性格也帶上一些憂傷。國外十分重視親子關系和早期教育,家庭氛圍起著重要的作用。離婚、單親撫養等等,都是投向兒童心靈的陰影,使他們的心靈受到傷害、扭曲。反應性抑郁癥主要由心理因素導致,各種不同的神經官能癥發病也與心理因素有關。但同樣的心理刺激,許多人有耐受力,而有的人卻發病。因而上述癥狀都被認為是在人格缺陷基礎上的心理反應形式。心因性抑郁癥與抑郁型神經癥都有易病性素質。這些特質倒不一定是胎里帶來,而是與父母的早年教育及影響有關。這些因素對抑郁癥的發病來說并非是絕無關系的。而優育、優教中,就要注意防止人格的缺陷和偏差。

優生、優育、優教,培養良好的身心素質,對抑郁癥的預防是一條有效、可行的對策,切莫忽視。