最近英國(guó)一家重量級(jí)心理健康團(tuán)體指出，如果感覺(jué)心情抑郁，不妨到附近的綠樹(shù)叢中走走，以消除你的憂郁心情。

目前，綠林漫步已經(jīng)成為抗抑郁癥的有效方法之一。因此，該機(jī)構(gòu)呼吁醫(yī)生采納此處方。在歐洲，對(duì)于心理疾病患者來(lái)說(shuō)，類似“到關(guān)愛(ài)農(nóng)場(chǎng)走走”的處方已經(jīng)相當(dāng)成功，但在英國(guó)還沒(méi)有此類案例。不過(guò)，“環(huán)境療法”填補(bǔ)了此類空白。經(jīng)過(guò)最近兩個(gè)相關(guān)研究之后，該團(tuán)體發(fā)現(xiàn)，“環(huán)境療法”可以幫助數(shù)百萬(wàn)計(jì)的心理疾病患者，并且很多情況下，效果明顯。該團(tuán)體負(fù)責(zé)人保羅·發(fā)姆指出，他們把“環(huán)境療法”視為未來(lái)心理疾病治療的重要部分，因?yàn)樗�是一個(gè)被醫(yī)學(xué)界認(rèn)可的可靠療法，并且可以由醫(yī)師來(lái)開(kāi)處方，特別適合當(dāng)前情況。英格蘭東部艾塞克斯大學(xué)的學(xué)者負(fù)責(zé)上述兩次研究工作。在第一項(xiàng)研究中，他們對(duì)20位有心理健康問(wèn)題的志愿者進(jìn)行了研究，讓他們分別在鄉(xiāng)間綠樹(shù)叢中和室內(nèi)購(gòu)物中心散步30分鐘，然后進(jìn)行心理狀態(tài)的測(cè)試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，林中漫步者中，有71%的人感覺(jué)抑郁程度減低，更有 90%的人感覺(jué)自信心增加。而在室內(nèi)購(gòu)物中心散步的人就沒(méi)有這樣幸運(yùn)了，他們中間只有22%的人感覺(jué)壓力減少，50%的人感覺(jué)更有壓力，有44%的人自信減少。第二項(xiàng)研究則針對(duì)108位心理健康出問(wèn)題的人，結(jié)果有94%的人表示，“綠色運(yùn)動(dòng)”提升了他們的精神狀態(tài)。該機(jī)構(gòu)表示，每年英國(guó)醫(yī)生開(kāi)出的抗抑郁處方非常多，去年有3100萬(wàn)張，今年比去年又增加了6%，其中除了藥物，醫(yī)生沒(méi)有其他方法可選。但事實(shí)上，便宜的“環(huán)境療法”不但可以減少支出，而且隨時(shí)可行，且沒(méi)有副作用。

專家認(rèn)為，對(duì)于那些有心理健康問(wèn)題的人，到綠林中走走不但可以提升他們的精神狀態(tài)，更可以為他們提供所必需的運(yùn)動(dòng)及新鮮空氣。在發(fā)展中國(guó)家，這幾年心理方面的疾病也在增加，而上述綠色療法可說(shuō)是非常經(jīng)濟(jì)的選擇。