成產前后情緒不穩定的原因

?未婚先孕、年輕而缺乏經驗、初次懷孕的婦女。

家族性的憂郁傾向。

懷孕過程或生育期 引起過害怕驚恐。

產后傷口復原時間持續較長，身體虛弱。

初為人母的壓力。

產后恢復較差，身體疲倦、持續失眠。

過度擔憂身材相貌改變，對自身吸引力懷疑。

家庭重心的變化難以適應 ，導致婚姻出現狀況或者婆媳矛盾。

產后情緒轉變有三大類

產后沮喪

大約超過半數女性在分娩后三五天會感到悶悶不樂，情緒會有波動，易哭、煩躁、失眠和緊張感明顯，有的人病癥很快消失，這和產后生理現象有關，并非病態。如果情緒反應強烈并持續時間較久，產婦可能患上產后抑郁癥。

產后抑郁

研究資料顯示，大約百分之十至二十的產婦在分娩后兩個月到半年時間，會感到情緒低落、易發脾氣、疲倦、缺乏自信心、過分擔憂。嚴重的情形會導致殺嬰和虐嬰的危機，甚至有自殺傾向。

產后精神癥狀

極少數產婦在分娩后的兩至三星期內會有恐懼、出現幻覺、胡思亂想、行為怪異。這是較罕見但嚴重的產后精神問題，不容忽視。在綿陽的農村，我親自去探訪過一位患有精神分裂癥的婦女，被丈夫關在黑屋十五年，查尋病史，即與此癥有關。

產后抑郁癥對產婦造成的影響

導致產婦自信心喪失

導致自殺、殺嬰、或虐嬰危機

影響母子感情，令產婦在患病期間失去照顧嬰兒能力，極大可能影響嬰兒未來成長，并妨礙到家庭正常生活。

引發婚姻危機

如何預防產后抑郁

1、生育計劃事先籌劃

2、認識和學習當母親的責任

3、學習產后護理嬰兒知識

4、家庭要適當分擔產婦家務，讓她有時間處理個人事務，做一些自己想做的事情，以舒緩情緒，并可代雇保姆替代照顧嬰兒。

5、丈夫的支持和關心對產婦有很大的心理安慰，要注意增強伴侶間的溝通。

6、讓產婦在照顧嬰兒的同時，保障足夠的休息時間。

7、懷孕及生產期間，避免有較大的環境轉變，包括搬家、職業去留等

8、遇到情緒困擾或不解的疑難問題，應與家人表達，并及時與我們聯系，以獲得必要的支持和解決。避免將問題擱置而導致更嚴重的后果，威脅到嬰兒生長發育或者給婚姻帶來隱患。