青春期

青春期女性抑郁癥有其特殊表現，主要反映在人際關系的損害和學習功能的下降上。此時還會出現一系列軀體癥狀，包括偏頭痛、食欲不振、體重減輕等。此外，有些女孩還會感到極端無聊、和家長對著干以及故意學壞等。

目前有研究顯示，生理變化和社交發展是女性青春期抑郁癥兩大誘因。在生理上，女孩進入青春期后，雌激素和孕酮激素急劇增加，研究表明，青春期女孩激素的分泌紊亂就可能導致抑郁癥。在心理上，社交發展成為導致抑郁癥的一大主因。研究證明，青春期女孩將她們大部分的自尊都放在良好的人際關系上，因此，此時她們對自己是否屬于某個團體、是否受到同伴歡迎更敏感。一旦感到人際關系緊張或消極，極易讓她們感到壓力，可能因此引發抑郁癥。

面對這樣的孩子，父母的支持很重要。家長首先要帶她們到醫院就醫。在醫生確診后，最好告訴孩子真實的病情，更重要的是，要告訴孩子抑郁癥是可以治愈的，鼓勵她們配合治療。此外，旅行是最好的家庭治療方法，如爬山、游泳、遠足等。

青壯年期

抗抑郁組織beyondblue進行過一項調查，在被調查的7500名職員中，近10%的受訪者稱自己有中度或重度抑郁癥狀。而罹患抑郁癥的全職女性的比例就更高一些，她們除了一般抑郁癥患者所表現出的癥狀外，最為突出的特征是對生活失去信心、把未來想得很糟糕、對工作失去熱情及對家人冷漠等。

而全職女性患上抑郁癥的具體原因仍在進一步探索中，目前比較統一的看法是，一是外源性、激烈的競爭讓她們無法達成既定目標而長期壓抑;或是既要精力充沛地掙錢養家，又要拖著疲憊的身體照顧一家老小，雙重壓力易引發抑郁癥。二是生理因素，如遺傳、內分泌變化、免疫力下降等，還在進一步探討中。

其實，除去遺傳等因素外，全職女性可以通過自身調節遠離抑郁癥的困擾。首先，8小時之外多談諸如服飾、育兒、美容等話題，以便從工作壓力中抽身。其次，做放松活動，如跳舞、健身等，每周最好做3次，一次堅持15—20分鐘。最后，平時如果心情煩悶，最好主動找心理咨詢師聊聊。此外，氨基酸和維生素對精神健康有益，因此要多吃魚和粗糧。