舞蹈可以把人帶人一個(gè)很好的境界，讓人身心偷倪情緒巨變。有一個(gè)45歲的中年女性，抑郁狀態(tài)很多年了，從來(lái)也沒(méi)有到醫(yī)院做過(guò)檢查，也不知道自己到底是抑郁癥啊還是憂郁癥。但過(guò)得不快樂(lè)不幸福自己是知道的。原因她也不清楚，家庭、孩子都還可以，她自己也沒(méi)什么大不了的心事，但煩悶的心情可不是一夭兩天了。據(jù)她說(shuō)沒(méi)個(gè)三十年也得有二十多年了，從年輕就這個(gè)樣子，高興不起來(lái)。自從參加了我們的抑郁情緒治療訓(xùn)練以后，她完全變了個(gè)樣子，剛來(lái)的時(shí)候體態(tài)臃腫，精神壓抑，滿身的困倦，才四十多歲的年紀(jì)就已經(jīng)滿臉褐斑而且眼花耳背體力明顯不支，幾乎所有衰老的癥狀都出現(xiàn)了。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的舞蹈訓(xùn)練和一系列的交流活動(dòng)，現(xiàn)在這位女性體態(tài)輕盈，步履矯健，精神爽爍，活力無(wú)限，渾身上下透出一股年輕人的朝氣.和剛來(lái)的時(shí)候大相徑庭判若兩人。她現(xiàn)在是我們的義務(wù)輔導(dǎo)員，每周都按時(shí)參加活動(dòng)而且參與組織活動(dòng)。她的舞已經(jīng)跳得相當(dāng)嫻熟，輕盈自如栩栩如生。她自己的感受是，我們的系統(tǒng)訓(xùn)練讓她找到了自信和快感，讓她重新?lián)碛辛四贻p的感覺(jué)。她確實(shí)變得年輕了許多，耳也不聾了，眼也不花了，臉上的黃褐斑也沒(méi)有了，原來(lái)紊亂的內(nèi)分泌現(xiàn)在也都恢復(fù)正常了，心態(tài)明顯地開(kāi)朗了許多。我們所有的心理健康講座或訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)，她都積極地參與。她說(shuō)這些專業(yè)活動(dòng)讓她興奮讓她沖動(dòng)，現(xiàn)在的這種心態(tài)她原來(lái)想都不敢想。