在生活中誰都會(huì)遇到不快的時(shí)候，心里也容易有壓抑的情況出現(xiàn)，這樣的情況很容易讓我們產(chǎn)生抑郁的傾向，如果不及時(shí)的調(diào)理，容易引發(fā)精神或是心理上的疾病所在，也有的人在抑郁的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的情緒，或是大發(fā)雷霆。

說起抑郁，一般的人都以為處在抑郁狀態(tài)的人情緒是低落的，心境是惡劣的，想法是消極的，行為是退縮的。但有一種情緒和行為現(xiàn)象很容易被大家所忽略，這就是激怒。所謂的激怒，就是很容易因一些不足掛齒的小事而大發(fā)雷霆。

很多患有抑郁的人都有這樣的感受，覺得自己的“無名火”特別大，常常為了一些小事卻發(fā)了很大的脾氣，不僅是情緒激動(dòng)、態(tài)度暴躁，甚至?xí)�做出失控的行為，如打罵別人，砸壞物品和家具等。夫妻雙方如果一方有抑郁，另一方會(huì)為此頭痛，認(rèn)為配偶不是一盞省油的燈，會(huì)為了一些小事的激怒而損害夫妻的感情。一般來說，抑郁患者在事后都能清醒地意識(shí)到自己的脾氣太過分，也很想改變這種激怒的狀態(tài)，但事實(shí)上如果抑郁沒有根本好轉(zhuǎn)，激怒的狀態(tài)也難以消除。

當(dāng)出現(xiàn)抑郁的時(shí)候一定要調(diào)理好自己的心態(tài)，不要盲目的去發(fā)無名的火，這樣就很容易傷害自己的身心，學(xué)會(huì)自我調(diào)理好心理問題，這樣才會(huì)讓抑郁遠(yuǎn)離自己，進(jìn)而就不會(huì)產(chǎn)生抑郁后的無名火出現(xiàn)，也可以去咨詢心理醫(yī)生治療。