“宅若久時天然呆”是一句網絡流行語，宅得太久會造成不愿意與人近距離交流，會讓人變得孤僻，很容易惹上心理疾病。

科技改變著我們生活的同時，也改變著我們的心理和行為習慣。如今，QQ、短信、微博等溝通方式越來越多樣，很多人也隨之變成了埋頭電子產品的“怪人”。這樣的行為習慣，潛伏著心理危機。

所謂“宅若久時天然呆”，當你在室內宅得太久了，不愿出門與人近距離交流溝通，人就會變得眼神呆滯，說話反應慢半拍，并且幾乎對任何事情都不感興趣，動作和神情里反映出與實際年齡不相符的氣質。時間長了，極易惹上心理疾病，變得孤僻，在社交能力上存在嚴重的障礙。

“天然呆”三種癥狀：

1、依賴網絡

85后的小陳上班時朝九晚五的掛著QQ，人人網和豆瓣等社交工具，下班回家后依舊對著電腦發呆，周末情愿不停地刷新微博也不愿和朋友一起外出參加娛樂休閑活動。在他的生活中，少了網絡就好比魚兒沒有了水。線上小陳打字如飛，無論是和朋友還是和陌生人都能聊得“眉飛色舞”。然而，一回到現實生活中，無論是公司開會還是接待訪友，小陳總是哈欠連天，兩眼暗淡無光，無精打采。

2、拒絕新事物

本是處于風華正茂，活力四射的90后小青年李文除了自己一個人默默的玩自拍照以外，就是掛著耳機若無其事的沉溺于個人的世界里。不愛逛潮流大眾店，不愛上大眾官方網站，只喜歡獨自拍照紀念著那些所謂“復古”的小玩意，再配上寥寥幾句文字，仿佛成了一位“小眾文藝女青年”。然而事實上是李文和身邊的人交流越來越少，拒絕新事物，變得寡淡而孤僻。最后，只能是獨來獨往，巨大的落寞和孤獨感占滿了整個心房。

3、缺乏安全感

成天看著動漫節目，掌握網上流行語卻不愿主動與人溝通。對他人設防，無法讓自己信任別人。長期處于游離狀態，每天應付上班下班，告別一日三餐，日子過得越來越快，只是在人群中安全的盲從。孤獨的承擔所有的一切，不愿傾訴，不愿傾聽，更不愿分享。