聚焦抑郁癥，工作超11小時(shí)更易心理抑郁。英國和芬蘭的研究人員通過對(duì)2000多名英國公務(wù)員工作狀態(tài)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間工作的人更易患抑郁癥，每天工作11個(gè)小時(shí)以上或每周工作55個(gè)小時(shí)以上的人則面臨更大的風(fēng)險(xiǎn);此外，最容易患抑郁癥的人群是女性、年輕人和薪酬等級(jí)較低且有飲酒習(xí)慣的人。

在對(duì)這些公務(wù)員進(jìn)行了6年的跟蹤調(diào)查之后，研究人員發(fā)現(xiàn)，撇開不健康的生活方式、婚姻狀況和工作壓力程度等因素，加班和抑郁癥之間有著“緊密聯(lián)系”。調(diào)查問卷顯示，共有66人在這段時(shí)間經(jīng)歷過一段“非常抑郁的時(shí)期”，約占總?cè)藬?shù)的3.1%;每天工作11個(gè)小時(shí)或更長時(shí)間的人患抑郁癥的概率比每天工作7-8個(gè)小時(shí)的職員高2.5倍。

研究還發(fā)現(xiàn)，大部分長時(shí)間工作的人是拿著高薪、從事頗具挑戰(zhàn)性工作的男性，但他們患抑郁癥的比例卻相對(duì)較低。對(duì)此，研究人員認(rèn)為，一種情況是，較高的收入能夠“緩和”心中的抑郁情緒，使他們沉醉在工作之中;另一種可能則是他們擁有更高水平的“社會(huì)支援”，比如來自下屬的支持。

抑郁癥的危害

危害一：抑郁癥患者精神備受煎熬

抑郁癥患者的人際關(guān)系往往非常緊張。普通而平常的事情在抑郁癥患者的眼中變得不同尋常。他們活在自我悲觀世界里面，反復(fù)的進(jìn)行內(nèi)心斗爭，一邊責(zé)怪自己，一邊責(zé)怪著外圍世界，在不斷的追問、剖析，越陷越深，不能自拔。