英國和芬蘭研究人員發現，每天平均上班11小時的民眾得憂郁癥幾率是每天工作七八小時公務員的2.5倍，其中又以女性、年輕人、低薪者為主。接受調查的2000多名公務員年齡介于35歲至55歲之間，任職工作、薪資水平以及工作時間皆不相同。在對他們進行6年追蹤調查后，研究人員發現，除了不健康的生活方式、婚姻狀況和工作壓力程度外，加班和憂郁癥間竟有著密不可分的關系。

工作調查問卷顯示，66名受訪者表示曾經歷憂郁時期，約占總人數的3.1%;但若長時間工作者是享高薪、具有挑戰性工作的男性，罹患憂郁癥比例較低。研究人員認為，可能是因高收入能緩和心中憂郁情緒，且有來自下屬的支持。從事高薪職業的女性患憂郁癥的概率較高，因為除了工作以外，她們可能還要承擔其他多種責任，當必須兼顧工作和家庭、財務的雙重問題時，得憂郁癥幾率的可能性也更大。

研究員斯蒂芬教授說：“超長時間工作可能會使工作效率下降，而這些長時間工作的人也有必要考慮自己的身體健康，以及這種情況可能給家庭生活帶來的壓力。”

多愁善感的人

更需要別人夸獎

多愁善感的典型莫過于《紅樓夢》中的林妹妹了。敏感、多情，又十分挑剔，這類人總是顯得與周圍環境格格不入。他們的內心缺乏安全感，非常怕被人拒絕，又總認為別人不了解自己，喜歡我行我素。

多愁善感的人是九型人格中，第四號感覺型的代表人群。他們非常重視個人感受，喜歡活在自己的世界里，往往讓人有種腳不著地、活在半空中的感覺。他們對過去的生活會緬懷，對未來的日子會憧憬，但恰恰忽略了把握現在。

他們在小時候，因為遭到大人的遺棄或疏離，而學會了自我實現情感滿足，缺乏歸屬感。建議多愁善感的人應多關注眼前的生活，這樣會感到更幸福。

和這類人溝通，要照顧到他們的感受，也要讓他們明白你的想法。當他們向你訴苦時，別急著給意見，他們只是用這種方式擺脫負面情緒，不要批評或要求他們，別教他們怎么去處理情緒，這樣他們會更加隱藏自己。要鼓勵他們說出自己的想法。如果能多稱贊他們，照顧他們的感受，他們會更加忘我地投入工作，被重視和欣賞是他們所一直追求的。現在，您知道和多愁善感的人該如何相處了嗎?