在生活中，好象大家都認為憂郁癥是女性群體中常見的疾病，其實在現實生活中，不少的男性朋友也在受到憂郁癥的困擾中。從這幾年的臨床上看，男性抑郁癥的數量越來越多，很多男人不愿意承認自己患上了抑郁癥，結果往往引發不少悲劇的發生。所以對男性抑郁癥的發生同樣要引起我們的重視。

近年來，越來越多的醫生發現，有些男性憂郁癥患者并不像女性患者一樣以“綿羊型”退縮癥狀表現，而是“豺狼虎豹型”。雖然美國國家衛生研究院指出，女性憂郁癥患者約為男性的兩倍，卻已有不少精神醫學專家分析，或許女性患者真的比男性多，但也可能是男人不愿承認、不愿出面求助，導致表面上的數字較少而已。

大約近7成男性憂郁癥患者未被診斷出來，男人慣以其它行為掩飾，之為“隱藏式憂郁癥”。尤其是生活在中國都市的男人，注重面子，將精神科視為軟弱、羞恥的象征，隱藏式憂郁癥的男性人數可能不少。

 及時發現男人憂郁癥狀并及時緩解

1.睡眠和食欲是發現憂郁的兩大指針。失眠、體重下降、接著注意力與思考能力減退、情緒變得急躁不穩，以前喜歡的運動現在提不起勁、酗酒、藥物成癮，經常發呆，問想什么都說沒有，不注意時又聽到他哀聲嘆氣，一注意到家人在看他又不高興，這都是觀察重點。

2.從側面協助。通常剛開始男人意愿不強，家屬時間假如允許，可陪他一起去醫院。男人不太愿意詳述病癥，頂多交代失眠或身體疾病，家屬的敘述就變得很重要，能比較快地進入治療核心。

3.從改善失眠切入。人們較能接受自己有失眠問題，勸服男人就診不妨從治療睡眠障礙切入，至少他愿意上醫院，獲得初步診療。

4.親密關系是最好的治療方法。“伴侶、家人的親密支持是憂郁男人最好的醫療，”哈佛醫學院教授波拉克對男人提出警告，證明男子氣概不需要靠高空跳傘或攀巖，試著對知己或親友訴說心事，就能避免自己卷入憂郁風暴。