大家都能感覺到現代社會上的競爭激烈，每個人的壓力都很大，隨之抑郁癥的發病率增長讓大家開始越來越關注這種心理疾病了，不過，我們發現，在現實生活中，大家對抑郁癥有些錯誤的理解。

誤區1：抑郁癥就是不高興

抑郁癥不等同于不高興，人們經常把抑郁和抑郁癥相混淆。抑郁是心緒上的，可能情緒在一段時間里非常低落，比如喜歡的男孩不理自己了或被領導批評幾句，都會抑郁，但總能調節過來。抑郁癥則是一種心理障礙，與大腦中某些神經遞質分泌失常有關，主要表現為興趣缺失。打個比方，抑郁是我們能高興但是不想高興，而抑郁癥是沒有高興的能力了。

誤區2：抑郁癥患者性格不好

抑郁癥是內外因共同作用的結果，不能說跟性格完全無關，但也不能說就是性格問題。一般來說，對自己苛刻、追求完美、太愛面子、不愛動卻愛胡思亂想的人，更容易被抑郁癥纏上。

誤區3：看心理醫生很丟臉

首先，抑郁癥跟感冒、糖尿病一樣，得了也并不丟人。其次，大部分抑郁癥患者都不喜歡自己，抑郁癥的治療其實是一個自我成長的過程，心理醫生能幫患者同自己的內心和解，重新喜歡上自己。看心理咨詢師還是現代人更加開放的標志。

誤區4：抑郁癥無需吃藥

抑郁癥是大腦神經遞質紊亂導致的，所以一定要通過藥物治療才能改善癥狀。但調整心態、接受心理咨詢、尋求家人的包容與支持也非常重要。需要提醒的是，家人不要一味鼓勵患者堅強，這就好比逼一個骨折的人站起來，很殘忍;也別把他們當成特殊的人對待，凡事小心翼翼。對抑郁癥患者來說，最好的幫助是“隨便”，不給予過多關注，但要督促其吃藥，同時多些包容。

除了抑郁癥，在心理疾病方面：焦慮、恐懼以及強迫癥也是普遍存在的，如果我們想正確的應對這些心理疾病，治療和認識上的誤區是一定要避開的。