小林是剛畢業的大學生，如今在一家企業里從事文件撰寫和電腦資料輸入的工作。工作才一年，就經常出現失眠、多夢、早醒、動不動就發脾氣的癥狀，在公司人際關系處理不順，女友也要和他分手。為此，他心里特別焦慮，不愿意工作，不愿意打開電腦，一看到電腦就覺得很煩……乍看之下，這與生活中所流行說法“電腦躁狂癥”無異，那真相究竟是怎樣的呢?

電腦躁狂癥的后果可能很嚴重

“從嚴謹的精神心理科的角度上講，并沒有電腦躁狂癥一詞，它所表現的癥狀從嚴格意義上講也不構成躁狂癥，躁狂癥的癥狀、診斷標準比此要復雜嚴格得多。”中山大學孫逸仙紀念醫院神經內科劉中霖副教授說，電腦躁狂癥雖然沒有從醫學上形成一個專門的癥狀體征，但它也有區別其他病的癥狀表現。譬如，患者通常會因電腦壞了而發脾氣、表現焦慮甚至狂躁;又或者電腦某個軟件壞了，他就動不動地罵電腦;程度比較重的就會用力敲打鍵盤、甚至踢主機或者拍打顯示器;也有的是把自己的注意力轉移到其他人身上，高聲對別人發脾氣，甚至打罵別人。

據介紹，英國上班族正飽受“電腦躁狂癥”的折磨，不少白領階層的病情十分嚴重。專家認為，這是現代人過分依賴科技產品的副作用之一。這個病雖然不會通過空氣傳播，但絕對不能掉以輕心。病發時，患者會向電腦發泄怒火，甚至會不問緣由地將不滿情緒發泄在同事或客人身上，并由此鑄成大錯。

從三方面預防

“要預防電腦躁狂癥，需從病因上預防，而每個患者的病因不一。”劉中霖說。大體可分為三大方面：

1.平時本身就有焦慮抑郁的癥狀，工作生活或家庭壓力大。

預防：本身有焦慮抑郁癥狀的易感人群，要適當處理好各種壓力，每天堅持適當的運動鍛煉，多培養興趣和愛好，放松心情。

2.使用電腦的時間很長，產生厭煩的情緒。

預防：壓縮使用電腦的時間，要懂得中途休息，如使用電腦時間過長時應停下工作，離開座位運動，又或者播放音樂輕松一下。

3.剛進入社會工作的年輕人給自己過大的壓力，對自己要求過高，而電腦又是工作必不可少的工具(針對剛工作的年輕人)。

預防：要對自己的工作表現、家庭所處的位置做好重新定位，放下包袱、減輕壓力。

病情嚴重的患者要正規治療

“病情比較嚴重如用力拍打電腦、把情緒轉移到其他人身上，對工作和生活造成較大影響的，還是需要到醫院進行專業有效的治療。”劉中霖強調，醫院會根據病人的癥狀做好評估和檢測，根據不同的程度采取相應的藥物治療和心理治療。像小林這種情況，需要通過分析原因，從其生活經歷找到導致發病的原因，通過藥物和心理治療相結合逐步改善他對電腦躁狂程度，調整自己的心態，從而達到治愈的目的。

總而言之，現在處于電子信息發達的時代，人們無法舍棄電腦。故要懂得適時休息和鍛煉，不過分、長時間使用電腦，做好文件的保存和備份工作，定期維修電腦。這樣，對電腦就沒有后顧之憂了，無憂則無煩，無煩便無躁。