隨著科技的不斷進步，生活的不斷進步，電腦也在日益普及，辦公室一族在同電腦打交道的過程中逐漸患上了一種“心病”也就是我們常說的一類新型疾病，電腦狂躁癥。

那么，什么是電腦狂躁癥呢？就是電腦使用者在電腦出現故障后產生沮喪和焦躁情緒，并向電腦發泄無名怒火甚至轉嫁給同事等不相關的人的一種癥狀。目前，電腦狂躁癥在辦公室中相當普遍，有些人癥狀較輕，有些人則癥狀較重。大偉就屬于其中的后者。

先進的科學技術在帶給人們便利的同時，其負面作用也不可避免。人在失去了對電腦的主宰能力之后，情緒失控，被電腦做控制，從而出現“電腦狂躁癥”。隨著這種心理問題的日漸普及，“電腦狂躁癥”對辦公室一族的危害已經到了不容忽視的程度。

對電腦莫名其妙地大動肝火，破口大罵，進而“拳打腳踢”，把鼠標和鍵盤亂砸亂扔。部分人還會不分青紅皂白地把氣發泄到同事和客人身上，常常讓人家感到自己“發神經”。而少部分人則表示當電腦出現問題時，會突然感到口干舌燥，精神緊張恐慌，本該輕易解決的小問題卻不知所措，突然間不明白該怎樣下手。

在此，建議那些經常與電腦打交道的辦公室一族，應該從三方面來緩解因電腦故障而帶來的“電腦狂躁癥”問題：

第一，電腦出現故障后，我們首先應該解決的是電腦的技術問題，而不是發脾氣。因為電腦只是一個工具，是由人來支配的，不能反被其控制。

第二，要放松自己的情緒，用愉快、積極的態度面對工作及辦公環境的變化，以緩解自己緊張的情緒。如電腦出現故障正在修理，可借此時休息一下，喝點水，走動走動，和同事交流放松等。

第三，雖然電腦日益普及，但是我們的工作并非離開電腦就不能進行。應該在日常工作中采取有效措施降低對電腦的依賴性，為電腦出現故障做好預防和替代手段。只要準備夠充分，電腦故障導致的損失也會降低，就不會再出現情緒失控的狂躁癥狀了。

最后，還是建議適當降低對電腦的依賴性，減少使用電腦的時間，做好電腦出故障的預防準備和替代手段，把可能的損失或麻煩降到最低，準備充分了，心理就會平靜和坦然。