很多人可能都沒(méi)聽(tīng)過(guò)防眼病躁狂癥，但他是一種常見(jiàn)的病是由于我們長(zhǎng)期面對(duì)電腦所致。現(xiàn)在生活越來(lái)越離不開(kāi)電腦了，當(dāng)你上班之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你更加離不開(kāi)電腦，一旦離開(kāi)了電腦，你將無(wú)法展開(kāi)工作。雖然電腦給我們的生活帶來(lái)了不少便捷，但是也給我們的生活帶來(lái)了很多問(wèn)題。

白領(lǐng)須注意小心患上防眼病躁狂癥

電腦眼病

癥狀：視覺(jué)模糊，視力下降及眼睛干澀、發(fā)癢、灼熱、疼痛和畏光等，還有的人伴有頭痛和關(guān)節(jié)痛等癥狀。

解讀：這種不適不僅是由于長(zhǎng)期使用電腦所至，也是工作壓力大而感到身心疲乏的反映。

建議：正確對(duì)待工作壓力，并采取適當(dāng)措施緩解壓力。否則，不只是眼睛，可能身體的其他所有器官也會(huì)因此而承受壓力。在電腦屏幕前停留的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。超過(guò)一小時(shí)，就應(yīng)有意識(shí)地避開(kāi)一會(huì)兒，向遠(yuǎn)處眺望或者做簡(jiǎn)單的眼保健操，來(lái)解除眼部疲勞。

高科技辦公室病

癥狀：進(jìn)入現(xiàn)代化辦公室，就會(huì)感到胸悶頭痛，越到下午，就越是頭痛得厲害。莫名其妙地?zé)�惱，渾身不舒服，做事打不起精神�?lái)，耳鳴、腦子嗡嗡作響、思維遲鈍，愛(ài)鉆牛角尖。

解讀：滿室的電腦、復(fù)印機(jī)都在不停地工作，正是它們產(chǎn)生的廢氣引發(fā)頭痛等病癥。辦公室的通風(fēng)不良也是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

建議：經(jīng)常和復(fù)印機(jī)打交道的人，要注意把復(fù)印機(jī)置放在通風(fēng)較好的房間，必要時(shí)還應(yīng)安裝排風(fēng)扇或通氣道，每次操作完畢后，應(yīng)認(rèn)真清洗手上的油污。從事電腦工作的人，可在操作室內(nèi)安裝一臺(tái)空氣負(fù)離子發(fā)生器;在飲食上宜多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和磷脂類食品，以增加抗輻射能力;還應(yīng)每隔一兩個(gè)小時(shí)到室外散散步。

頸肩腕綜合癥

癥狀：在電腦前工作一段時(shí)間后，感覺(jué)頸、肩部酸痛;脖子忽然不能轉(zhuǎn);手指和手掌斷斷續(xù)續(xù)發(fā)麻、刺痛;手掌、手腕或前臂時(shí)有脹痛的感覺(jué)，晚上尤其嚴(yán)重;拇指伸展不自如，且有疼痛感，嚴(yán)重時(shí)手指和手部都虛弱無(wú)力。

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