因為攀比心理的存在，很多人在相處過程中，為了增加自信、或得到朋友的崇拜，而選擇說大話，也就是吹牛。而牛吹多了總會有被人發現的一天，所以在人際交往中，還是要做到以誠相待，控制自己的攀比心理，正視每個人之間的差距，彌補自己的不足。

英國牛津大學的一項調查發現，超過八成的人每天至少講一次大話，超過四成的人每天吹牛超過三次。對多數人來說，說大話是一種正常的心理需求。一方面，這是為了顯示自我、增加自信、彌補心理落差。比如通過夸大自己的能力、身份等，獲得他人尊重。另一方面，適當的“吹牛”能降低恐懼和焦慮，比如美國的麥克阿瑟將軍就用“希特勒永遠造不出來能將麥克阿瑟炸掉的炸彈”等大話穩定軍心。

但是，還有一部分人似乎永遠在說大話，他們不知疲倦，滿嘴跑火車，什么事情都能吹得天花亂墜，甚至覺得自己神通廣大，具有某種特殊能力。這樣“吹牛上癮”的人，則要警惕是否有心理疾病作怪。比如躁狂癥或精神分裂癥早期，大腦的神經傳遞失衡，會導致精神亢奮、自我評價過高。

有時緩解氣氛的一時吹牛，或許還能博他人一笑。但不分時間、不分地點，無節制的只為滿足自己的虛榮心理而吹牛的行為，只會引起他人的反感。而這種盲目的、脫離現實的吹牛者，很有可能是心理疾病導致的。若身邊有愛吹牛的家人或朋友一定要提醒他們，讓其及時到醫院尋找心理醫生進行診治。