一提起磨牙，許多人都認為這是兒童的“專利”，但據調查，磨牙癥在成年人中也不少見，并呈逐漸增多的趨勢，不過，臨床就診者并不多，應引起重視。

 人在入睡后磨牙，醫學上稱為磨牙癥。導致磨牙癥的因素主要有牙頜因素如牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等，心理因素如大腦長時間高度興奮和緊張，其他因素如寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂以及遺傳因素等。

 據研究，性格內向、壓抑，特別是情緒不穩定、易緊張等個性是成人磨牙發生的重要因素，而口腔疾病在磨牙癥的發病原因中并不顯得重要，心理因素往往占據首要位置。

 心理學家認為，磨牙癥是由于拒絕表示憤怒和憎恨，或無能力表示情欲所導致的一種現象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，磨牙更為突出。與磨牙相類似，很多人會突然無故“咬緊牙關”，這也是磨牙癥的一種。這些人潛意識中所表現的心理狀況，是一種受挫和不滿意。研究還表明，磨牙癥者較非磨牙癥者的悲觀情緒更嚴重。也有人認為，成人磨牙是心理疲勞的一種特征，應當注意休息和調整自己的心態。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對成人磨牙癥的認識誤區有關，據調查，有62.3％的成人認為磨牙癥不必看醫生，他們認為磨牙算不了什么。

 專家指出，偶爾磨牙對健康影響很小，但長期磨牙，或每次入睡后磨牙的時間太長，則可導致心理及生理上的障礙。很多人磨牙后第二天早起覺得非常疲勞，伴隨太陽穴側肌肉疼痛，一天都精神不好，而精神不佳又會進而影響夜晚睡眠，導致磨牙加劇，形成惡性循環。

 因此，有磨牙癥的成年人應積極就醫。在排除生理疾病引起的磨牙后，應注意考慮是否存在心理障礙。如果存在心理障礙，則應該進行自我調適，或找心理醫生治療。除了通過多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒外，還可應用以下的簡單方法：①將橘皮洗凈，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1個橘子皮，連續3～4天則可見效；②每晚睡前吃一塊約5厘米見方的生橘皮，用紅糖水送下，連吃2～3天；③每天用蘆根50克開水泡茶飲用，可有效緩解成人磨牙癥。