西方醫學家和心理學家認為，人的一生中總會遇到各種各樣的煩心事，其中令人感到心理壓力最大的有15件事，根據其影響力的強弱依次為：

　　1．配偶的死亡

　　2．離婚

　　3．家庭成員的死亡，尤其是親生兒女的夭折

　　4．嚴重受傷，特別是嚴重的意外事故導致身體不可彌補的創傷，如造成破相、殘廢等等

　　5．結婚，尤其是新婚前后

　　6．失業和退休

　　7．懷孕和生孩子

　　8．職業的改變、變換工作單位

　　9．被迫抵押或喪失贖取權

　　10．孩子離家或分居

　　11．參與重大的比賽和競賽

　　12．開始上學或臨近畢業

　　13．與上司發生不和

　　14．搬遷新居

　　15．度假