SPA早已不是女人們的專享，北京越來越多的高端SPA中心紛紛為男士推出各種SPA項目，甚至推出紳士館，而越來越多的時尚男人開始熱衷于在各種SPA項目中放松舒緩，自我調節，感受時尚的生活方式。

　　泡�。�按��

　　酒后適用昆布藻

　　關鍵詞：昆布藻泡浴、排毒浴

　　針對問題：疲勞、失眠、煙酒過度、壓力大

　　泡浴和按摩是SPA的靈魂所在，男士SPA自然也不例外，盡管他們選擇的泡浴類型可能與女士略有不同，其中昆布藻泡浴最被男士青睞，它可以調節身體的酸堿度，減少體內過多酸性物質的堆積，尤其是喝過酒的男士最適合泡昆布藻��；而排毒浴也很適合男性，可以促進新陳代謝和血液循環。

　　精油：男性按摩使用的精油多為熏衣草、杜松、依蘭、天竺葵以及橙等精油的調和油，功效以鎮靜、舒緩、解壓等為主。

　　感受：SPA泡浴與普通澡堂子泡浴不同，按摩師的手法更舒緩，在音樂中很快就進入夢鄉，舒舒服服睡半個多小時，醒來后精神煥發。

　　TIPS：泡浴水溫在38-42度之間，時間不超過15分鐘，空腹或過飽、高血壓、心血管疾病患者及深度醉酒者不宜泡浴，或應在專業人士指導下進行。

　　泡浴＋按摩＋體膜

　　應酬男可多做體膜

　　關鍵詞：中性體膜、收斂皮膚

　　針對問題：醉酒

　　不要以為體膜就是為了讓美白肌膚或者讓皮膚更加細膩，更不能武斷地認為，男人敷體膜太娘娘腔，其實除了玫瑰體膜為女性滋養美白肌膚外，很多體膜都是“中性”的，因為它們的功能更加多元化，比如黑泥膜可以補充皮膚水分，昆布藻膜可以收斂皮膚、增強血液循環等，尤其適合長期需要飲酒應酬的男性。

　　感受：剛從飯局出來，在煙酒熏陶下男士們會覺得全身不爽，但在男士SPA館，美容師會針對不同“醉酒”程度，先奉上一杯解酒茶，再讓男士們享受泡浴和敷體膜，最后按摩，一段時間過后，會感覺酒精和尼古丁距離自己很遠了。

　　TIPS：醉得不省人事者不建議進行SPA和體膜。最適合剛剛應酬完，喝了一點酒的狀況，注意保暖，做完體膜后要多喝水。

　　泡�。�按摩＋儀器

　　直截了當解決問題

　　1太空艙療法

　　針對問題：靜脈曲張、下肢浮腫、肌肉勞損等

　　太空艙最適合兩種人，一種是缺乏鍛煉的辦公室男士，長期靜坐，下肢浮腫，循環極差；另一種是熱愛體育運動的健美先生，因為由于運動導致的肌肉勞損在太空艙可以得到解決。

　　感受：躺在太空艙里，覺得平時“黏稠”的血液會“嗖”的流動起來，結束后站起來，略有點失重感覺，但很快人就感覺輕松起來。

　　TIPS：30分鐘，結合泡浴和按摩。

　　2 SPM療法

　　針對問題：長期開車伏案造成的 脂肪堆積，肌肉酸痛以及循環不良等問題。

　　SPM對男士同樣很適用，是通過負壓手法，利用中醫針刺療法原理，作用于身體的淋巴組織，解決肩膀酸痛，循環不暢等問題；而作用于背部時，又起到拔火罐的效果。

　　感受：其實就是兩個小玻璃杯似的玩意兒放在身體上，吸住皮膚，然后再換一個部位，沒有不適感。

　　TIPS：45分鐘一次，如與泡浴、按摩配合，效果更好，但對非常疲憊的人，暫時不建議進行SPM.