失眠做為一種病變是有原因的。如有的人是心理緊張，或有其社會家庭等因素而致，或因為某些疾病而致。

通過對原發疾病的治療，疾病痊愈了，失眠也隨之好轉。

若因自身心理因素而致的失眠，則需要去找心理醫生咨詢，找出原因所在，用各種方法來消除造成失眠的有關因素，以達到治療的目的；如有些失眠者是由于家庭關系、事業失敗、愛情受挫、人際矛盾、社會壓力等原因所致，也可在心理醫生幫助指導下，找出問題所在，一一加以正確解決，失眠便會治愈。

因此失眠患者找心理醫生進行咨詢是非常必要的。