近年離婚率越來越高，而較令人擔憂的是，越來越多年輕人結婚不到5年就鬧離婚，而婚姻無法維持超過15年的怨偶也有增加的趨勢。

　　結婚是人生大事，離婚也是。很多人以為離婚是惡夢的終結，卻不知道它可能是另一場夢魘的開始。

　　當一對夫妻離婚后，原本共同經營的家庭就得分開經營，生活水平可能因此下調，必須轉住較小的房子，比如從私人公寓搬到三房式組屋，孩子也可能無法繼續在學費較高的名校求學。

　　如果孩子適應不過來，加上離婚后父母各自為生活疲于奔命，而忽略了孩子的感受，孩子的學業可能因此一落千丈，并出現行為、情緒等問題，嚴重的還會患上憂郁癥，最后毀了孩子的前途，影響孩子的婚姻價值觀，孩子痛苦，父母也痛苦。

離婚后陷入另個深淵

　　周美伶博士，就碰過好些離婚后陷入另一個痛苦深淵的個案。所以她勸請要離婚的夫妻在做決定之前一定要深思熟慮，她說：“與其將來后悔或痛苦，不如先冷靜思考再決定。”

　　首先要問問自己，離婚后你的生活能繼續下去嗎？你能生活得比現在更好嗎？

　　周美伶博士說，不管男方或女方，離婚后，他們的婚姻財產將只剩一半，男方還要支付贍養費，而女方的收入因少了丈夫的那部分也可能減少，生活水平肯定降低，“所以你一定要自問本身所能接受的生活水平底線。”

　　她提醒，考慮離婚時，有孩子的還要把他們也考慮在內，要了解孩子的想法。如果孩子支持你離婚，你的離婚路將會比較好走，因為彼此有共同的想法，否則離婚前路將艱難很多。

婚姻的灰色地帶

　　夫妻勞燕分飛的因素很多，外遇是幸福婚姻的障礙之一。周美伶博士說，當發現婚姻伴侶有外遇時，一定要問自己這幾個問題：沒有對方你能生活下去嗎？對方愿意改過嗎？你愿意原諒他嗎？如果你的原則是一旦對方不忠就離婚，你真的不后悔嗎？

　　精神疾病和性上癮則是婚姻的灰色地帶。對有精神病的伴侶，周美伶博士見過，另一半在他人的支持下，協助伴侶恢復健康，也有人一直擔心有病的一方會傷害他而終日精神恍惚。對性上癮的伴侶也一樣，有人可以跟對方做一對有名無實的夫妻，有人則活在擔心得性病或更嚴重疾病的陰影下。所以離或不離都得仔細衡量考慮。

　　周美伶博士說：“當我們的身體健康出問題時，我們應該先找出原因，接受治療，而不應馬上想到去死，婚姻也一樣，別一觸礁就宣布婚姻關系的死亡。”

　　她說，有關的夫妻還可以找思想成熟，能好好了解你的婚姻狀況，并能客觀提出意見的親朋戚友談談，或咨詢鄰里的家庭服務中心或專業輔導處，再作決定。

有些情況非離婚不可

　　但也有一些非離婚不可的情況，比如對方使用暴力，不管身體上或口頭上的，或者吸毒、酗酒、賭博等，而且已到沉迷不悟的地步，沒有改過自新的可能，而對婚姻伴侶的人身構成嚴重的威脅，身心遭受極大的侮辱，并要他背負著沉重的包袱時，周美伶博士說：“你唯有離他而去，讓他獨自一人承擔后果，甚至是接受法律的制裁。”

　　一旦決定離婚，夫妻就得思考婚姻財產、孩子撫養權和教育費等問題，并調整未來的生活藍圖，還有對孩子說明情況。此外，夫妻可以尋求家庭服務中心或專業輔導的協助，最好讓孩子一起去接受輔導。

不離婚裂痕怎么補？

　　如果想清楚后，決定不離婚，夫妻雙方要如何維系那已有裂痕的關系？

　　周美伶博士說，如果你是因為錢財或孩子而決定不離婚的話，你必須學會如何在委曲求全的情況下保護自己的自尊，你還得降低對婚姻的期待。她說，從前有許多夫妻就是以這種智慧維持他們的婚姻關系。

　　如果你是因為還愛著對方，覺得對方還是一個不錯的伴侶，只是一時的錯誤而導致婚姻關系緊張，那么夫妻倆就應該想辦法解決所面對的問題，最好一星期有一個固定時段，以一次談一個問題的方式，好好地把問題談清楚，或者一起接受深入的婚姻輔導，以免重蹈覆轍。