不列顛哥倫比亞大學最新研究指出，做白日夢的好處超出人們先前的估計。該校心理系教授卡蓮娜·克里斯托弗說：“人們常把心不在焉與懶惰、精神不集中的缺點聯系起來，但研究發現，做白日夢時大腦多個區域非常活躍，甚至比專注于常規任務時還活躍。”而且，這種大腦活動與解決復雜問題息息相關。

先前的研究認為，大腦有“執行”與“缺省”兩套系統，思考高層次復雜問題時“執行系統”活躍，“缺省系統”休息，而心不在焉的時候則相反，“缺省系統”活躍，“執行系統”休息。這次研究人員用機能性核磁共振(fMRI)掃描參加試驗者的大腦，得出驚人發現：心不在焉做白日夢的時候，“執行系統”也是活躍的。換言之，大腦兩套系統是并行運作的。

大腦活動特點也許給絞盡腦汁也無法解決復雜問題的人們帶來啟示：最好想想簡單的問題，讓自己“心鶩八極”。“白日夢不能替你解決眼前的問題，例如讀書或集中精神上課，但這段時間內你的大腦能有效地思考更為重要的人生問題，例如職業發展和人際關系。”克里斯托弗這樣認為。