調(diào)查表明，在中國平均每兩分鐘便會有一個人禁用詞語，其中，抑郁癥患者所占比例高達70%。據(jù)《東莞時報》報道，英國沃里克大學(xué)和美國達特茅斯學(xué)院的研究人員對200萬人的數(shù)據(jù)進行分析后得出結(jié)論，年輕人和老人都不易患抑郁癥，而中年人無論男女發(fā)病率都很高。

        我國和世界都面臨轉(zhuǎn)型和危機，生存壓力加大是必然的，中年人作為社會階級承上啟下的中堅力量，必須要承受更大更多的壓力，如果不及時疏導(dǎo)，這些壓力將成為斷送他們幸福的元兇。

        那么，能引起中年抑郁癥的具體原因有哪些呢？中國精神健康網(wǎng)專家介紹，導(dǎo)致該類人群抑郁癥狀的五大誘因主要有——

1.絕經(jīng)。調(diào)查顯示，婦女絕經(jīng)兩年以上與抑郁癥狀的發(fā)生有明顯相關(guān)性，且發(fā)生率隨年齡的增長而升高。

2.疾病。由于血脂代謝異常而引起的冠心病；由于骨質(zhì)疏松而導(dǎo)致的骨折……

3.夫妻不和。緊張的家庭氣氛對婦女來說是較大的精神壓力，久而久之便易產(chǎn)生抑郁癥狀。

4.吸煙。無論主動吸煙或被動吸煙，對更年期婦女都會產(chǎn)生負性影響。

5.更年期綜合征。更年期的各種軀體癥狀困擾著更年期婦女的生活，因而逐漸發(fā)生抑郁癥狀。
　　
　　那么如何在生活中判斷自己和與自己密切相關(guān)的中年婦女有無抑郁癥狀呢？
　　
　　專家提示說，其外在表現(xiàn)為情緒上悲觀，心情沮喪，有黯淡的感覺；認知上自我評價過低，缺乏信心，對未來悲觀失望；行為上對工作沒有熱情，常感精力不足，能力下降；害羞、孤獨，不愿見人，甚至與周圍人關(guān)系協(xié)調(diào)比較差；沒有食欲，睡眠失調(diào)，對性生活不感興趣。
　　
　　專家建議，首先不要因為雌激素衰退是老化的標(biāo)志，而片面希望推遲絕經(jīng)期，因為絕經(jīng)晚不一定都是好事，比如患子宮肌瘤的婦女，一天不絕經(jīng)，肌瘤就一天不會萎縮。此外，更要注意加強鍛煉，保持體力；要克服不良的嗜好，并避免被動吸煙；要注意對身體和心理的檢查并積極配合醫(yī)生的治療。