人們渴望幸福，往往又缺乏幸福感，這是為什么呢？荷蘭阿姆斯特丹大學心理學教授尼科·弗里達日前提出“幸福不對稱論”。他認為，即便引起愉快感覺的環境一直存在，這種感覺也很容易消散。然而，消極的情緒卻會伴隨著環境而持續存在。就是說，人類很容易適應快樂，卻永遠不能習慣悲哀。
　　情感是不對稱的。積極情緒較之消極情緒強度弱，且持續時間短。快樂、幸福和迷醉的感受會變得乏味、蒼白。不對稱論認為，如果從前曾讓我們沉迷并帶來快樂的事情不斷重復，就會變得乏味，但消極的情緒卻不會如此。

　　在人的一生中，有些困難是不可避免的。但歷經艱難險阻有助于最終獲得幸福。在困難面前，人的大腦會進入一個蓄勢待發的停滯階段。人們需要經過歷練使人格成形。有時，后退是為了進步。雖然會經歷痛苦，但直面困難的人最終要比逃避的人更加幸福。只有經歷過艱難險阻的人才相信幸福。