應激反應受大腦不同功能相互作用的影響，產生一系列的生理與心理反應。如果這種反應強且持久不消除，便會大大增加精神病、高血壓、心臟病以及各種身心疾病的發病率。特別是強烈的應激反應，可降低免疫功能，造成心律不齊，消化器官缺血，消化液的分泌受到抑制。

音樂是對付應激反應的“良方妙藥”。它通過旋律、節奏、音色等均衡作用，使人產生愉快的情緒體驗，逐步形成一種穩定的心境，促進心理平衡而達到治病和保健的目的。輕松、愉快和抒情的音樂，會使人產生愉快的情緒，從而有利于保持身心的平衡狀態，也有利于使失去平衡的身心重獲新的平衡。正如美國一位音樂心理學家所指出的:“音樂使你興奮.也使你自省，使你變得更能認識自己，更能意識到你在做什么。其結果是使你更樂觀。”所以一些國家經常在醫院的候診室、機場的候機室里播放莫扎特、貝多芬等音樂大師的音樂，以消除人們候診、候機時因緊張引起的焦慮、煩躁、沖動、不守秩序等反常心理，起到緩沖、放松的作用.有利于保持身心平衡。