心理正常與心理異常有以下幾種區分方法。 一、常識性的區分——4個方法 (1)離奇怪異的言談、思想和行為; (2)過度的情緒體驗和表現(如一個人終日低頭少語，行動緩慢;與人交談十分吃力;對!活悲觀失望，失去興趣，覺得一切都是灰色的等);

(3)自身社會功能不完整(如一個人怕與他人的眼光相對，不敢見人)：

(4)影響他人的正常生活。

二、非標準化的區分——5種角度李心天將非標準化的區分，歸納為以下幾種：(1)統計學角度.將心理異常理解為某種心理現象偏離了統計常模(2)文化人類學角度，將心理異常理解為對其一文化習俗的偏離;(3)社會學角度，將心理異常理解為對社會準則的破壞;(4)精神醫學角度，將心理異常理解為古怪無效的觀念或行為;(5)認知心理學角度，格心理異常看成是個體主觀上的不適之感。 三. 標準化的區分——4類判別標準

(1)醫學標準;

(2)統計學標準;

(3)內省經驗標準(一是指病人的內省經驗，病人自己覺得焦慮、抑郁或說不出明顯原的不舒適感，自己不能控制自己的行為;二是觀察者的內省經驗);

(4)社會適應標準。 四.心理學的區分原則——病與非病：(1)主觀世界與客觀世界的統一性原則;(2)心理活動的內在協調性原則;(3)人格的相對穩定性原則。